Ergonomisch korrekt im Homeoffice

Volle Unterstützung: ergonomische Stühle für ein gesundes Sitzen

Richtiges Sitzen ist ein bedeutender Faktor, wenn es um gesundheitsschonendes Arbeiten geht. Ein ergonomischer Bürostuhl ist deshalb das A und O: Er passt sich jeder Bewegung an und stützt die Körperhaltung. Die sogenannte „Synchronmechanik“ sorgt durch die synchrone Neigung von Sitzfläche und Rückenlehne für dynamisches Sitzen. Über eine höhenverstellbare Sitzfläche wird die Sitzposition an die jeweilige Beinlänge angepasst. Optimal ist, wenn die Füße flach auf dem Boden stehen, sodass sich die Fersen direkt unter den Knien befinden.

Die Rückenlehne des Bürostuhls ist idealerweise leicht federnd und anatomisch geformt mit einer Lordosenstütze. Dadurch wird die S-Form der Wirbelsäule unterstützt und der Lendenwirbelbereich entlastet. Um den ganzen Körper richtig zu stützen, reicht die Rückenlehne mindestens bis zu den Schultern. Zudem entlasten höhen- und breitenverstellbare Armlehnen den Schultergürtel und beugen Verspannungen vor. Eine komfortable Polsterung der Sitzfläche und Rückenlehne verteilt den Druck des Körpergewichts, sodass Druckspitzen vermieden werden und die Durchblutung gefördert wird.

In puncto Ergonomie haben die individuell anpassbaren Büromöbel der österreichischen Hersteller klar die Nase vorn. Die Bürostühle überzeugen mit höchstem Sitzkomfort und einer Vielzahl smarter Funktionen. Während der Rücken im Sitzen ermüdungsfrei und entspannt ist, kommen auch das Design nicht zu kurz: Eine moderne Formensprache und klare Linienführung zeichnen die Bürostühle aus. So lässt es sich bequem und stilvoll zugleich sitzen.

Die Mischung machts: Arbeiten im Sitzen und Stehen mit höhenverstellbaren Tischen

Ebenso wichtig wie richtiges Sitzen ist regelmäßiges Aufstehen während der Arbeit. Denn selbst wenn der Stuhl noch so ergonomisch designt ist: Ununterbrochenes Sitzen führt auf Dauer zu körperlichen Beschwerden. Es ist daher empfehlenswert, gelegentlich kleine Pausen einzulegen, um sich kurz die Beine zu vertreten. Auch das Arbeiten an einem höhenverstellbaren Schreibtisch fördert eine gesunde Steh-Sitz-Dynamik. Ganz gleich, ob im Sitzen oder im Stehen: Die Höhe des Tisches ist richtig eingestellt, wenn die Unterarme waagerecht auf der Tischplatte aufliegen. Im Stand schont eine alternierende Gewichtsverlagerung von einem Fuß auf den anderen zusätzlich den Rücken.

Besonders komfortabel sind elektromotorische Tische, deren Höhe sich per Knopfdruck an die jeweilige Körperhaltung anpasst. Auch hier bieten die österreichischen Büromöbelhersteller hochfunktionale Schreibtische an, die sich perfekt in das wohnliche Ambiente einfügen: einfach zu bedienen, stufenlos verstellbar und komplett leise. Einige der Arbeitstische sind zudem mit einer Reihe innovativer Gadgets ausgestattet, die den Workflow zusätzlich erleichtern – von der praktischen Kabelwanne über die anklippbare Pinnwand bis hin zum montierbaren Monitorschwenkarm. Ob mit oder ohne Zubehör, elektromotorisch oder manuell: Die höhenverstellbaren Tische bringen eine gelungene Abwechslung in den Arbeitsalltag.

Schon gehört? Smarte Akustiklösungen für ein konzentriertes Arbeiten

Lärm wirkt sich deutlich auf die Konzentration und den kreativen Gedankenaustausch aus. Um der häuslichen Geräuschkulisse zu entfliehen, ist ein separates Büro die beste Lösung. Wer jedoch – wie wohl die meisten – in Wohnzimmer oder Küche arbeitet, sollte Vorkehrungen für eine gute Raumakustik treffen. Oft lässt sich das schon mit einfachen Mitteln machen. Vorhänge und Teppiche ebenso wie Bilder helfen dabei, den Schall zu dämpfen, und geben dem Raum zudem ein wohnliches Flair. Für eine deutlich messbare Reduzierung des Geräuschpegels haben die Office-Experten aus Österreich einige intelligente Akustiklösungen entwickelt. Einfach an der Wand oder Decke montiert, wirken die Akustik-Paneele nicht nur schallabsorbierend, sondern sind zugleich moderne Designelemente. Modulare Stoffwände minimieren den Lärm und werden gleichzeitig zum Raumteiler für mehr Privatsphäre. Schränke mit perforierter Front und hinterlegtem Akustikvlies helfen bei der Klangverbesserung und bieten Stauraum. Auch in puncto Design sind die professionellen Akustiksysteme auf alles vorbereitet: In knalligen Farben und ikonischen Formen setzen sie ein Statement – oder sie fügen sich ganz dezent in die Architektur des Raumes.