BMW SIM Teams bei Formula Medicine

Seit vielen Jahren vertraut BMW Motorsport auf die Expertise von Formula Medicine, wenn es darum geht, die BMW Werksfahrer sowohl physisch als auch mental optimal auf ihre Renneinsätze vorzubereiten. Nun hatten Ende Juli auch ausgewählte Fahrer der BMW SIM Teams die Chance, im Rahmen eines Workshops in Viareggio (ITA) wertvolle Einblicke in die Trainingsmethodik von Formula Medicine zu erhalten und wichtige Anregungen für ihr eigenes Training mitzunehmen. Inhalte des mehrtägigen Workshops waren sowohl Fitness- als auch Mentaltrainingseinheiten. Dazu kamen Reaktionsübungen und Ernährungsberatung. Für das BMW Team Redline nahmen Enzo Bonito (ITA) und Kevin Siggy (SLO) teil, für das BMW Team G2 Esports waren Arthur Kammerer und Gregor Schill (beide GER) dabei, für das BMW Team GB Nikodem Wisniewski (POL) und Petar Brljak (CRO) und für das BMW Team BS+COMPETITION Elias Seppänen (FIN) und Attila Dencs (HUN).
 
„Das körperliche Training hat mir durchaus auch als Sim-Racer einiges gebracht, denn auch bei uns wirken relativ starke Force-Feedback-Kräfte über das Lenkrad auf Arme, Hand- und Ellbogengelenke. Diese Bereiche zu stärken, und auch etwas für die Kniegelenke und generell für die Ausdauer zu tun, ist wichtig“, resümiert Kammerer. „Aber am wertvollsten war für mich das Mentaltraining – und das hat auch am meisten Spaß gemacht. Da waren diese Multitasking-Übungen, die mir aufgezeigt haben, wie leicht man durch unerwartete Ereignisse oder Ablenkungen aus seinem Flow gebracht werden kann. Solche Übungen werde ich ab jetzt regelmäßig in mein Training integrieren. Denn gutes Multitasking hilft allein schon dabei, während der Fahrt Strategien zu besprechen oder eine Spritmenge korrekt auszurechnen, ohne dabei die Konzentration auf die richtigen Brems- oder Einlenkpunkte zu verlieren und deshalb eine schlechte Runde zu fahren. Die mentale Kapazität für beides zu haben, war ein wichtiges Kernthema des Workshops. Insgesamt eine perfekte Kombination für Körper und Geist.“

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