Larimar: Mit einem guten Bauchgefühl ins neue Jahr

Die Weltgesundheitsorganisation WHO rechnet vor, dass Umwelt-Schadstoffe aus Luft, Nahrung und Wasser bereits 25 Prozent aller Krankheiten verursachen. Im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar****^S im Südburgenland gibt es mit Detoxing, Intervall-Basenfasten und Heilfasten drei Methoden für einen körperlichen „Frühjahrsputz“. Die Kulinarik spielt dabei eine große Rolle. Abgesehen vom Heilfasten – der strengsten Art des Fastens – kann beim Detoxing und beim Intervall-Basenfasten die schmackhafte Larimar Basen-Vitalkost genossen werden: etwa ein Mango-Apfel-Smoothie und ein Buchweizenbrei mit Pflaumen zum Frühstück, eine Kartoffelcremesuppe zum Mittagessen und Zucchinicremesuppe sowie Kürbisfalafel mit Rotkraut und Orangenfilets abends. Bei allen drei Arten des Fastens stehen die Entgiftung des Körpers und das Aktivieren der Selbstheilungskräfte im Vordergrund. Leber und Nieren werden gereinigt, der Stoffwechsel angekurbelt, das Immunsystem gestärkt und das Hautbild verbessert. Das bringt neue Energie für den Alltag – beugt Krankheiten vor und fördert die Gesundheit.

Mikrobiom-Analyse schafft Klarheit

 Unter dem Mikrobiom versteht man die Gesamtheit aller Mikroorganismen (Bakterien, Viren, Pilze, Protozoen und Archaeen) im menschlichen Körper. 80 Prozent davon befinden sich im Darm, dem Sitz unseres Immunsystems. Ein beeinträchtigtes Mikrobiom kann Allergien, Unverträglichkeiten und Krankheiten hervorrufen. Erstmals wird im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar die Mikrobiom-Analyse angeboten. Die Gäste bekommen dabei drei Wochen vor Anreise einen Fragebogen samt Test-Kit zugesendet. Der Befund aus dem Labor geht direkt an die Ernährungsmedizinerin Simone Kumhofer. Über Fernberatung via Videotelefonie im Larimar Premium-Spa gibt die Spezialistin für ein gesundes Mikrobiom dann entsprechende Ernährungs- und Substitutionsempfehlungen. Das Larimar ist das erste Gesundheitshotel in Österreich mit einer eigenen Ernährungsmedizinerin, die diese Mikrobiom-Analysen durchführt.

Detoxing mit basischer Ernährung

Detoxing funktioniert mit Hilfe einer basischen Ernährung. Säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Eier, fette Milchprodukte, Alkohol und Süßigkeiten werden durch basische ersetzt, das sind in erster Linie Obst, Gemüse, Kartoffeln und Kräuter. Der Menüplan ist weizen-, gluten-, laktose, casein-, glutamat-, hefe- und sojafrei und damit ideal für Allergiker. Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die Entgiftung, Entschlackung und Revitalisierung des Körpers zusätzlich. Im Rahmen eines Oligo Scan Zellchecks wird die am besten geeignete Mischung bestimmt. Den Entgiftungsprozess unterstützen außerdem Yoga, Saunagänge, Baden in Thermalwasser und basischem Meerwasser sowie ausreichend Schlaf. Detoxing kurbelt den Stoffwechsel und das Immunsystem an, reinigt die Entgiftungsorgane Leber, Nieren und Haut. Außerdem hilft es, das Gewicht zu reduzieren und das Hautbild zu verbessern, Stimmungsschwankungen und Müdigkeit zu vertreiben.

DETOX-TAGE – 3 NÄCHTE, ganzjährig im Larimar buchbar (ausgenommen 21.10.–01.11.22)
Leistungen: 3 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen und basischer Vitalkost, 1 Oligo Scan Zellcheck (Messung der Schwermetalle & Mineralien, Basischeck), 1 Bürstenmassage, 1 Bindegewebsmassage, 1 Detox-Basenbad, individuelle Nahrungsergänzung, Bittersalz, Detox Tees – Preis p. P. im DZ ab 800 Euro (statt 851 Euro) / im EZ ab 836 Euro
Weitere Angebote, Infos & Buchungen: Tel. +43 3326 55 100, urlaub@larimarhotel.at

 Intervall-Basenfasten nach dem Prinzip 16/8

 Auf bewussten Verzicht ohne zu hungern setzt das Intervallfasten. Innerhalb des 24-Stunden-Tages folgen auf acht Stunden mit fester Nahrung 16 Stunden mit Nahrungskarenz. In den Stunden ohne feste Nahrung soll viel getrunken werden: Wasser, wahlweise auch mit Zitrone, Gurke oder Minze aromatisiert sowie ungesüßter Tee. Durch die 16-stündigen Essenspausen kommt der Zellreinigungsprozess von selbst in Gang. Der Körper baut überschüssige Fettdepots und verbrauchte Zellbestandteile ab. Beim Intervall-Basenfasten wird die Entschlackungsmethode mit dem Verzicht auf säurebildende Lebensmittel kombiniert, um zu einem ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt zu gelangen. Im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar kommt dazu ein vollwertiges, basisches Frühstück, Mittagessen und Abendessen auf den Tisch. Die regenerierenden Effekte sind rasch bemerkbar – auch auf der Waage. Die basische Ernährung verbessert den Allgemeinzustand und kann außerdem Krankheiten wie Gicht und Rheuma positiv beeinflussen. Tipp: Ein Sauerstoff-Training kurbelt zusätzlich den Fettstoffwechsel wie bei einem Höhentraining in den Bergen an. Über eine Atemmaske wird dabei in festgelegten Intervallen abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft eingeatmet.

INTERVALL-BASENFASTEN, ganzjährig im Larimar buchbar
Leistungen: 7 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen, basische Vitalkost aus der Grüne-Haube-Vitalküche, 1 ärztliche Untersuchung und Beratung, 1 Oligo Scan Zellcheck (Messung der Schwermetalle, Spurenelemente, Vitamine, Säure-Basen-Haushalt), 2 Sauerstoff-Therapien, 1 Bürstenmassage, 2 Bauchmassagen, 2 entschlackende Leberwickel, 1 Solebad, täglich Aktiv- & Entspannungsprogramm mit Trainer in der Kleingruppe, Kräutertees und frisches Gurkenwasser am Zimmer und im Spa – Preis p. P. im DZ ab 1.575 Euro (statt 1.785 Euro) / im EZ ab 1.659 Euro
Weitere Angebote, Infos & Buchungen: Tel. +43 3326 55 100, urlaub@larimarhotel.at

Heilfasten mit ärztlicher Begleitung

Im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar wird Heil- oder Intervallfasten auch unter ärztlicher Aufsicht angeboten. Mag. Tabitha Gütler ist geprüfte Fasten-, Gesundheits- und Adipositastrainerin. Sie begleitet seit zehn Jahren Fastenkuren und arbeitet nach der Heilfastenmethode von Dr. Buchinger und Dr. Lützner, der häufigsten, bekanntesten und ursprünglichsten Form des Fastens. Beim Heilfasten geht es um den bewussten, freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung für einen festgelegten Zeitraum, um im Körper Reinigungsprozesse auszulösen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. „Nach dem Fasten sollte das Bewusstsein weiter sein als der Hosenbund“ formulierte es der Begründer des Heilfastens, Dr. Otto Buchinger. Unterstützend beim Heilfasten wirkt das wohltuende Wellnessangebot in der 6.500 m² großen Larimar Thermen-, Wasser- und Saunawelt. Die Infrarot-Salzgrotte mit Himalaya-Salzsteinen, das Sole-Dampfbad mit Rosenquarzsteinen und zwei Meerwasserpools treiben die Entgiftungsprozesse im Körper voran und stärken Immunsystem, Bindegewebe, Kreislauf und Atmungsorgane. Im Larimar laden acht Pools mit Thermal-, Süß- und basischem Meerwasser, sieben Saunen sowie acht Ruhebereiche zum Entspannen und Regenerieren ein. Außerdem werden authentische Thai-, TCM- und Ayurveda-Behandlungen im edlen Larimar Premium-Spa angeboten. www.larimarhotel.at

HEILFASTENWOCHE (03.–10.04.22, 02.–09.10.22)
Leistungen: 7 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen, 1 ärztl. Aufnahmeuntersuchung, 5 reine Heilfastentage, 1 BIO Entlastungs- bzw. Aufbauessen, 1 Bauchmassage, 1 Fußreflexzonenmassage, 1 ayurvedische Abhyanga Ganzkörperölmassage, Täglich Bittersalz, Thermal- & Meerwasserbaden, Saunieren, Tägl. Aktiv- & Entspannungsprogramm lt. Wochenplan, Basenbäder am Zimmer, Genussvolles Ernährungstraining, Heilsame Entspannung im Kristallraum, Tägl. Nordic Walking, Fastenabschlusszeremonie – Preis p. P. im DZ ab 1.760 Euro (statt 1.892 Euro) / im EZ ab 1.907 Euro (steuerlich absetzbar bei ärztlicher Indikation)

Infos & Buchungen: Tel. +43 3326 55 100, urlaub@larimarhotel.at