Das Beckenbodentraining für eine gute Aufrichtung nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ am 23. Juli 2023 von 09:30 bis 12:30 Uhr

In diesem Workshop wird ein neues Verständnis für die Beckenbodenmuskeln und den Zusammenhang für einen entspannten Rücken vermittelt. Die Anatomie des Beckens mit den Bewegungsmöglichkeiten, der Beckenbodenmuskeln und der Faszien werden nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ vermittelt. Die mentalen Vorstellungen der Beckenbodenschichten und des Beckens, unterstützt durch exzentrisches und konzentrisches Training, bringen eine flexible Kraft in den Beckenboden. Durch Hinzunahme weiterer Resonanzböden wird ein ganzheitliches Wohlbefinden erreicht.

Die Bewegungssequenzen sind so einfach, dass diese in den Alltag oder den Beruf von jedem integriert werden können.

Anmeldung:

Am Kassentresen im Eingangsbereich der Sole-Therme oder telefonisch unter der Telefonnummer 05322/75 360. Die Teilnahmegebühren betragen 50€ pro Person oder inkl. Badbesuch (2,5 Std.) 58€ pro Person.

Weitere Informationen sind unter Telefon (0 53 22) 75 360 zu erhalten, bzw. online unter:
https://www.bad-harzburg.de/wellness-gesundheit/wellness-massagen-physio-kurse/

Ansprechpartnerin für Medienvertreter/innen:

Rückengesundheit im Harz – Der bewegte Weg zur Achtsamkeit
Christiane Greiner-Maneke

Email: maneke-christiane-sport@web.de
Info: https://www.bewegte-achtsamkeit.de/
https://www.verein-natur.de/

Bewegungspädagogin "Der bewegte Weg zur Achtsamkeit"
Rückenschullehrerin des BdR
Mitglied des Vorstandes des BdR (Bund deutscher Rückenschulen)

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