Auszeit mit Wald – Achtsamkeitstraining und Natur-Coaching in einem, wohltuend und effektiv

Reise zum eigenen Ich im Wald
Eine unvergessliche und entspannte Zeit im Grünen erwartet die Teilnehmer:innen bei dem
besonderen Seminarangebot „Auszeit im Wald“. Sowohl Privatpersonen, als auch Fach- und
Führungskräfte mit ihren Teams sind willkommen und können zu festen Terminen oder nach
individueller Vereinbarung alle Vorteile dieses Auszeit-Seminars genießen. Mitten im Wald steht hierfür das Seminarzentrum Schloss Bettenburg in Unterfranken für die persönliche Entwicklung in der Natur zur Verfügung. Alleine, zu zweit oder auch in Gruppen gehen die Teilnehmer:innen in einen inspirierenden Austausch und erleben wohltuende Achtsamkeitsübungen sowie wirksame Übungen aus dem prämierten Natur-Coaching-Konzept. Fernab von allen privaten und beruflichen
Verpflichtungen richtet sich der Fokus gänzlich auf die eigene Selbsterfahrung und der Wahrnehmung der Natur mit allen Sinnen. Darüber hinaus leiten vielfältige Übungen die Teilnehmer:innen an, in allen Lebenslagen mehr auf ihre ureigene Intuition zu vertrauen. Im Vordergrund stehen keine therapeutischen Maßnahmen, sondern wohltuende Übungen und Angebote mit „Wellness-Faktor“, die besonders nachhaltig zu mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit verhelfen:

• bewusstes Fokussieren
• Erleben des Waldes als Wohlfühlraum
• intuitives Bogenschießen
• Achtsamkeitsübungen in Bewegung
• Angebote für Natur-Kunst (Landart, Fotografie, Lyrik)
• moderierter Austausch in Kleingruppen
• Entwicklung neuer, alltagstauglicher „Routinen“
• optionale Angebote für Morgenaktivitäten und Abendrituale

Ein weiterer Bestandteil der Auszeit im Wald ist die einfachste Übung im Naturcoaching: Das
Waldbaden. Nach einem stressigen Tag gönnt das Waldbaden Körper und Geist eine wohltuende
Auszeit und erlaubt den Teilnehmer:innen, intensiv in die umgebende Atmosphäre einzutauchen. Nach dem Flow in der Natur kann der Körper besser regenerieren und zur Ruhe kommen, wodurch sich unter anderem sogar die Schlafqualität verbessern kann.

Seminarangebot im Juli im Schloss Bettenburg
Das nächste Seminar für eine achtsame und entspannte Auszeit mit Wald findet im Seminarzentrum Schloss Bettenburg vom 21. bis 24. Juli 2024 statt. Günstige und komfortable
Übernachtungsmöglichkeiten inklusive gesunder Vollverpflegung bietet das malerische Schloss direkt vor Ort an. Genauere Informationen zum Ablauf des Seminars und ein erstes Kennenlernen mit Carsten Gans ermöglichen die unverbindlichen Online-Infoabende. Der nächste interaktive Kennenlerntermin beginnt am 14. März um 18 Uhr.