Erweitere deine Insel: Wie Inselaufgaben dein Gehirn verjüngen können

Ängste in Bezug auf den Verlust geistiger Fähigkeiten, insbesondere im Alter, sind weit verbreitet. Die Bedenken reichen von Demenz bis hin zu den neueren Herausforderungen wie der Vernebelung des Gehirns durch Long-Covid. Doch es gibt Hoffnung. Die Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten bedeutende Fortschritte gemacht und zeigt, dass das Gehirn in der Lage ist, sich zu regenerieren und neue Verbindungen, gar neue Nervenzentren herzustellen, wenn es entsprechend stimuliert wird.

Raus aus dem Alltagstrott
Vera F. Birkenbihl betonte stets die Notwendigkeit, aus der Komfortzone auszubrechen und das Gehirn aktiv zu nutzen. Ihre Metapher der "erweiterten Insel" ermutigt dazu, neue Erfahrungen zu machen und sich geistig herauszufordern.

Unsere neue Serie im EDI-Newsletter konzentriert sich darauf, wöchentlich praktische Übungen und Aktivitäten vorzuschlagen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Basierend auf den Prinzipien von Neurobics, wie von Lawrence C. Katz und Manning Rubin beschrieben, bieten wir wöchentliche Aufgaben an, die dazu beitragen sollen, das Gehirn fit zu halten und zu verjüngen.

Indem man sich auf diese Übungen einlässt, können die Vorteile vielfältig sein: verbessertes Gedächtnis, schnellere Denkprozesse, gesteigerte Kreativität und Kommunikationsfähigkeiten sowie eine insgesamt bereichernde Lebenserfahrung.

Die Akademie für Lernmethoden lädt Interessierte dazu ein, den kostenlosen EDI-Newsletter zu abonnieren und an der Reise zur geistigen Fitness teilzunehmen.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung besuchen Sie bitte
https://akademie-fuer-lernmethoden.de/…