Gönnen Sie sich 2025 mehr Gesundheit und Fitness – mit der neuen Balance Swing™ DVD

Balance Swing™, das ganzheitliche Fitnesskonzept auf dem Mini-Trampolin, bietet hier die perfekte Möglichkeit, mit Schwung, Bewegung und einem positiven Lebensgefühl ins Jahr 2025 zu starten. Ob für Sie selbst oder als inspirierende Wohlfühlmomente für Freunde und Familie: Die neue Balance Swing™ DVD „Swing up your life“ verbindet effektives Fitnesstraining mit Entspannung und Achtsamkeit – genau das Richtige, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Gesunder Neustart mit Glückshormonen

„Das neue Jahr ist die ideale Zeit, um bewusst etwas für die eigene Gesundheit und Lebensfreude zu tun“, erklärt Yvonne Hyna, Gründerin von Balance Swing™. „Mit Balance Swing™ möchten wir Menschen ermutigen, sich auf sanfte und ganzheitliche Weise zu bewegen und neue Energie für den Alltag zu tanken.“ Denn wer mit Spaß startet, auf der Matte schwingt und dabeibleibt, merkt schnell: Das Training auf der weichen Trampolinmatte von Balance Swing™ bietet gleich mehrere Vorteile.

Natürlicher Stimmungsaufheller für jedes Fitnesslevel

„Es ist besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend, da die Matte die schwingenden (nicht springenden!) Bewegungen sanft abfedert und so die Belastung auf den Körper minimiert“, erklärt Hyna. Dadurch eignet es sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels – ob Einsteiger oder Geübte. Doch das ist noch nicht alles: Das rhythmische Auf- und Abschwingen regt nachweislich die Produktion von Glückshormonen wie Endorphinen an. Diese natürlichen Stimmungsaufheller sorgen dafür, dass sich während und nach dem Training ein Gefühl von Leichtigkeit, Freude und Ausgeglichenheit einstellt. So wird das Workout nicht nur zu einem effektiven Fitnessprogramm, sondern auch zu einem Moment purer Lebensfreude.

Das neue Balance Swing™ Programm – 5 Elemente im Einklang

Das neueste Programm „Swing up your life“ ist ein 30-minütiges Training für geübte Teilnehmer, das auf dem bewährten Konzept der fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. „Wie jedes unserer Workouts – unabhängig von Ihrem Fitnesslevel – besteht auch dieses aus fünf Trainingseinheiten, bei der jede einen spezifischen Fokus besitzt und somit jedes Üben zu einer ganzheitlichen Erfahrung wird“, verspricht die Fitnesstrainerin.

• Swing In: Sanftes Einschwingen aktiviert den Körper und bereitet optimal auf die kommenden Herausforderungen vor.
• Cardio Swing: Dynamische Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung, fördern die Ausdauer und sorgen für eine effektive Fettverbrennung.
• Balance Stability: Der Übergang in die Mitte – Fokussierung und Stabilisierung stehen im Vordergrund, um die Balance zu stärken.
• Balance Workout: Kraftvolle Übungen kräftigen den gesamten Körper und straffen das Gewebe – ein echtes Power-Element.
• Balance Relax: Der Ausklang sorgt für Ruhe und Entspannung. Körper und Geist kommen in Einklang, Stress wird abgebaut.

Motivation, Musik und Flexibilität in nur 30 Minuten

„In dieser DVD kombinieren wir Cardio-Training, Kraftaufbau und Entspannung in nur 30 Minuten – eine perfekte Mischung für alle, die effektiv trainieren möchten, ohne dabei überfordert zu werden“, so Hyna. „Die neue DVD bietet außerdem eine rockige Musikbegleitung, die das Training noch motivierender macht.“

Zusätzlich enthält die DVD wertvolle Hinweise zur richtigen Trainingsausführung und erklärt die Besonderheiten jedes Elements. So können Sie das Workout optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen und zwischen den einzelnen Trainingseinheiten oder dem gesamten Programm wählen.

Für Körper, Geist und Seele – Die ganzheitlichen Benefits von Balance Swing™

Wer einmal auf der Matte übt, spürt schnell: Das Schwingen auf dem Minitrampolin aktiviert jede Zelle des Körpers, stärkt die kleinen wie großen Muskelgruppen und verbessert die gesamte körperliche Balance und bietet ganzheitliche Benefits:

Für den Körper

• Kräftigung des gesamten Körpers: Muskelgruppen werden effektiv trainiert, Dysbalancen ausgeglichen, und die Figur wird gestrafft.
• Förderung der Gesundheit: Der Stoffwechsel wird angeregt, die Fettverbrennung erhöht und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
• Unterstützung der Regeneration: Das Training verbessert die Durchblutung, aktiviert die Lymphzirkulation und trägt zur Entgiftung bei.
• Gesunder Rücken: Durch das Training der tiefen Rückenmuskulatur und des Beckenbodens werden Haltung und Stabilität gefördert.
• Prävention: Balance Swing™ kann Gelenkbeschwerden, Osteoporose und muskulären Dysbalancen vorbeugen.

Für Geist und Seele

„Unsere Kunden berichten immer wieder, wie wohltuend das Training für ihre mentale Gesundheit ist“, betont Hyna. „Das rhythmische Schwingen beruhigt den Geist, fördert die Konzentration und hilft, Stress abzubauen.“

Zudem bringt das Training nicht nur den Körper, sondern auch die Gedanken in Bewegung. Die Verbindung von körperlicher Aktivität und bewusster Entspannung hat eine tiefgreifende Wirkung:

• Stressabbau: Die harmonischen Bewegungen lösen Spannungen, fördern die Achtsamkeit und regen die Glückshormon-Produktion an.
• Fokus und Klarheit: Übungen wie Balance Stability fördern die Konzentration und schärfen das Bewusstsein.
• Emotionale Balance: Die Verbindung von Yin und Yang, Anspannung und Entspannung, schafft ein inneres Gleichgewicht.

„Wir möchten Menschen dabei unterstützen, mit Leichtigkeit, Freude und neuen Kräften zu starten – und vor allem: regelmäßig effektiv zu trainieren“, betont Yvonne Hyna. „Das Training auf dem Mini-Trampolin ist nicht nur vielfältig, sondern macht auch richtig Spaß – probieren Sie es aus!“

Jetzt entdecken: Balance Swing™ Online-Shop

Schwingen auch Sie voller Elan ins Jahr 2025 – für Ihre Gesundheit, Lebensfreude und Fitness. Entdecken Sie die neue Balance Swing™ DVD und weitere Produkte unter shop.balance-swing.de. Unser Tipp: Neben der neuen DVD bietet der Balance Swing™ Online-Shop weitere Produkte, die individuell zu Ihren Trainingswünschen, Fitnessvorlieben und Bedürfnissen passen:

Trainings-DVDs: Unterschiedliche Programme für Anfänger und Fortgeschrittene.

Musik-CDs: Motivierende Begleiter für ein harmonisches Training.

Bücher: Wissen rund um Theorie und Praxis des Balance Swing™ Konzepts.

Accessoires: Hochwertige Trainingsshirts, Tops und Handbücher, stylische Schweißbänder, „Glückshormonesackerl“ für besondere Motivation und inspirierende Trainingsposter.  

„Mit Balance Swing™ fällt es leicht, in Bewegung zu kommen und gleichzeitig Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun“, verspricht Hyna. Und: „JETZT ist die beste Zeit, um sich selbst und anderen mehr Zeit für Gesundheit und Wohlbefinden zu schenken.“