IST-Webinar für besseren Schlaf
Eine Studie der kaufmännischen Krankenkasse (KKH) aus dem vergangenen Herbst zeigt, dass die Zahl der Deutschen, die unter Schlafstörungen leiden, von 2011 bis 2021 um 77 Prozent gestiegen ist. KKH-Angaben zur Folge sind 1,2 Millionen Deutsche davon betroffen.
Schlafprobleme und -mangel sind aber nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Dauerhaft führen sie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einer erhöhten Infektanfälligkeit und einem erhöhten Risiko für Angststörungen und Depressionen.
IST-Webinar: Gesund und erholt schlafen
Passend zum Aktionstag bietet das IST-Studieninstitut am Donnerstag, dem 22. Juni, um 19 Uhr, eine Online-Infoveranstaltung zum Thema „Gesund und erholt schlafen“ an, für das Dr. Ronald Burger, Geschäftsführer der Source-Gesundheitsberatung, als Referent gewonnen werden konnte.
In diesem kostenfreien IST-Webinar werden die Grundlagen angesprochen, wie mit nicht-medizinischen Messmethoden der Schlaf über die Parameter der Herzratenvariabilität und der Sauerstoff(ent-)sättigung analysiert werden kann.
Dr. Ronald Burger ist promovierter Sportwissenschaftler, war über 20 Jahre Laborleiter der Johannes-Gutenberg-Universität und ist Inhaber der Source-Gesundheitsberatung.
Anmeldung und alle Informationen zum IST-Webinar gibt es hier.
Wer sich intensiver mit dem Thema „Schlaf“ auseinandersetzen möchte, kann das zum Beispiel mit der wissenschaftlich fundierten IST-Weiterbildung zum:zur Schlafcoach:in. Diese startet wieder im Juli.
Unter dem Motto „Bildung, die bewegt“ bietet das IST-Studieninstitut seit mehr als 30 Jahren berufsbegleitende Weiterbildungen in Form des staatlich zugelassenen Fernunterrichts an. Zur Wahl steht eine Vielzahl an beruflichen Qualifikationen aus den Fachbereichen „Fitness“, „Sport & Management“, „Tourismus & Hospitality“, „Gesundheit & Wellness“ sowie „Kommunikation & Wirtschaft“. Die angebotenen Abschlüsse reichen von Trainingslizenzen über IST-Diplome bis zu öffentlich-rechtlichen IHK-Fachwirt-Abschlüssen. Die Studierenden profitieren beim IST von aktuellem und praxisnahem Fachwissen, von anerkannten Abschlüssen, erfahrenen Dozent:innen aus der Berufspraxis und einer kompetenten und persönlichen Betreuung.
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