Pilates nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ ab 15. Mai 2024 immer mittwochs von 10:30 bis 11:45 Uhr
In diesem Workshop wird Ihnen theoretisch und anschaulich erklärt, wie das Pilates-Training durch „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ erlebnisreicher und nachhaltiger wird. Die Anatomie wird durch das bewusste Bewegen verständlicher und es entwickelt sich eine neue Bewegungsqualität der Pilates-Übungen, z.B. Single leg circle, Rolling like a ball…. Durch die Faszienaktivierung mit verschiedenen Materialien unterschiedlicher Körperregionen werden die Bewegungen fließender und elastischer. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult, die Achtsamkeit und die Sensibilisierung für den eigenen Körper gefördert. Nach diesem Workshop werden sie entspannt und mit Wohlbefinden nach Hause fahren.
Der Kurs findet immer mittwochs ab dem 15. Mai 2024 von 10:30 bis 11:45 Uhr statt und läuft bis zum 24. Juli 2024. Insgesamt werden 10 Termine zu einem Gesamtpreis von 140,00€ angeboten. Dieser Kurs ist krankenkassenbezuschusst. Die Anmeldung und Bezahlung läuft über Frau Greiner-Maneke.
Anmeldung & Informationen:
Tel.: 0162/ 9151374
E-Mail: maneke-christiane-sport@web.de
Info: https://www.bewegte-achtsamkeit.de/
https://www.verein-natur.de/
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