Jonglieren mit 1, 2 oder 3 Bällen stärkt die Rückengesundheit
Jonglieren und Rückengesundheit? JA, es gibt tatsächlich eine direkte Verbindung!
Jonglieren erfordert eine aufrechte Haltung und die Stabilisierung des Rumpfes, um das Gleichgewicht zu halten. Diese Stärkung der Rumpfmuskulatur kann helfen, die Haltung zu verbessern, was oft eine wichtige Maßnahme bei der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen ist. Eine stabile Rumpfmuskulatur entlastet die Wirbelsäule, was den Druck auf schmerzende Bereiche verringern kann.
Jonglieren begünstigt zudem Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination und verbessert unter anderem Rhythmsierungs-, Gleichgewichts-, Reaktions- und zeitliche sowie räumliche Orientierungsfähigkeit. Es fördert die sensorischen Fähigkeiten, was insbesondere für die visuelle Wahrnehmungsfähigkeit gilt. Im Gegensatz zu einseitigen Bewegungen, die häufig zu Rückenschmerzen führen, sorgt Jonglieren für eine gleichmäßige Bewegung und Belastung des gesamten Körpers. Stephan Ehlers ist Experte für Gehirn-Wisen und Jonglieren stellt am 19. und 20. Oktober beim renommierten DORN-Kongress in Memmingen (Stand 75) seine Rücken-Jonglier-Sets (https://Ruecken.Jonglierschule.de) sowie die neu erschienene 28-seitige Broschüre "Jonglieren für den Rücken" vor.
Die Rücken-Jonglier-Sets beinhalten 3 normale Jonglierbälle, um damit die 3-Ball-Jonglage zu lernen sowie 3 schwere Jonglierbälle, um damit gezielt und wirksam den Rücken zu trainieren.
- Rücken-Jonglier-Set S = 3 Jonglierbälle je 90g + 3 DX-Powerbälle je 450g
Preis 89,00 € statt 110,50 € - Rücken-Jonglier-Set M = 3 Jonglierbälle je 90g + 3 DX-Powerbälle je 750g
Preis 98,00 € statt 116,50 € - Rücken-Jonglier-Set L = 3 Jonglierbälle je 130g + 3 DX-Powerbälle je 1.100g
Preis 109,00 € statt 128,50 €
Die Sets enthalten außerdem:
- "Jonglieren für den Rücken – Beweglichkeit und Balance im Alltag" – Heft 28 Seiten
- „Jonglieren lernen mit Jongloro“ – Deutschlands meist verkaufte Jonglieranleitung (34 Übungen),
- "Jonglieren für Anfänger – Der dritte und vierte Abwurf mit 3 Jonglierbällen"
- JOKOKO-Set 1 – 19 einfache Übungen mit 1 Ball
- JOKOKO-Set 2 – 7 (mittel-)schwere Übungen mit 1 Ball und 11 einfache Übungen mit 2 Bälle
- Preis für die 5 Hefte > OHNE BÄLLE < nur 19,90 € statt 33,10 €
Weitere Infos bei https://Ruecken.Jonglierschule.de
Stephan Ehlers ist Experte für Gehirn-Wissen & Jonglieren und bietet ein großes Angebot rund um Ausbildungen und Produkten für Gesundheitsberufe, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Heilpraktiker etc. an.
Im einzelnen sind dies: Jonglierbälle, Verschiedene Lernmedien gedruckt und online (Anleitungen, Bücher, eBooks, Videos) sowie originelle Spiele für die Verbesserung der Koordination und Kognition. Außerdem bieten er und sein Trainerteam Vorträge, Workshops, Jonglier-Events sowie Gehirn-Wissen-Events für Firmen, Gesundheitsakademien und Schulen an.
Für das Betriebliche GesundheitsManagement (BGM) werden versch. Kombinationen von Präsenz- und Online-Workshops angeboten. Hierzu wurde BGM neu definiert: Balljonglage – Gehirntraining – Motivation. Genau wird angeboten. Weitere Details siehe https://gehirn-wissen.de/bgm
JONGLIEREN
Wir sind mit REHORULI® und JOKOKO® Marktführer im Bereich Jonglier-Lernsysteme und bieten mit der ONLINE-AKDEMIE-JONGLIEREN.de Deutschlands größtes Lernportal für Jonglier-Anfänger und Fortgeschrittene. Vier notariell beglaubigte Weltrekorde für das Jonglieren-Lernen in 7, 10, 20 und 30 Minuten runden unsere Expertise für das Jonglieren-Lernen ab. Übrigens eine tolle Idee für Firmen-Events.
GEHIRN-WISSEN
Wir sind Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement, Mitglied der Akademie für Potenzialentfaltung (Gerald Hüther) sowie Herausgeber der Buchreihe GEHIRN-WISSEN KOMPAKT und des NeuroNews-Dienstes Gehirn-Tipps.de. Stephan Ehlers ist zudem Leiter der Regionalgruppe Südbayern des Bundesverbandes für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BBGM).
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