Ruhe finden auf Juist: Besinnung und Einkehr in der stillen Jahreszeit

Im Einzelnen sind es diese Erlebnisse:

Seminar und Coaching: "Kick-Start ins Neue Jahr" – Laura Knill

17.01.2025 bis 19.01.2025 / 19.01.2025 bis 22.01.2025

Jedem Anfang des Jahres wohnt nicht nur ein Zauber inne, oft ist er auch aufgeladen mit neuen Vorsätzen, die eher Stress verursachen als wirklich Änderungen zu bewirken. Inselcoach Laura Knill zeigt beim Seminar "Kick-Start ins neue Jahr", wie es gelingt, Ziele realistisch zu setzen, die „richtigen“ Vorsätze zu fassen und auch möglichst entspannt umzusetzen. Der Kurs findet zweimal statt; die Teilnahme kostet 150€.

Schweigeseminar: „Stille im Winter“ – Rama Schwab

01.02.2025 und 02.02.2025

Bewusstes Schweigen liegt in unserer hektischen Welt im Trend. Wer sich darauf einlässt, Stille zuzulassen, wird Veränderung spüren – ideal, um gleich am Jahresanfang neue Weichen zu stellen. Rama Schwab ist Yoga- und Meditationslehrer und führt seit 2003 Seine Seminare mit viel Humor und Einfühlungsvermögen. In den Seminartagen gibt es mehr als nur Schweigen: Aufgelockert mit Vorträgen zum Thema, Mediationsübungen und einem stillen Spaziergang wird das spirituelle Schweigen aus dem Yoga geübt, um Energie und Kraft für sich zu gewinnen. Vielleicht fällt das Schweigen auf Juist angesichts der Ruhe auf der Insel sogar ein bisschen leichter und der frische Wind bringt vielleicht die eine oder andere gute Idee mit sich… Die Teilnahme am Seminar kostet 49€.

Ukulele-Workshop: „Freude im Winter“ – Astrid Hauke

07.02.2025 bis 09.02.2025

Womit könnte man die Tristesse des Winters besser vertreiben als mit Musik, die man selber macht? Astrid Hauke, unter anderem Dozentin für Humor und Singer-Songwriterin, bringt den Workshop-Teilnehmern und -Teilnehmerinnen bei, Ukulele zu spielen und so den eigenen Horizont zu erweitern. Ohne musikalische Vorkenntnisse lernt man erste Akkorde und später die Grundlagen der Liedbegleitung. Die „kleinen Gitarren“ werden gestellt und können auf Wunsch am Ende sogar käuflich erworben werden. Die Teilnahme am Workshop kostet 160€ (das beinhaltet die Nutzung des Instruments für den Workshop).

Tai Chi Workshop „menos es más” – Rodolfo Simón

03.03.2025 bis 07.03.2025

Ohne besondere Vorkenntnis bietet dieser 4-tägige Workshop eine Gelegenheit, inne zu halten und blockierende Bewegungen oder Haltungen zu überwinden. Stabilität, Harmonie, Entspannung und Energie für Körper und Geist gibt es am Juister Strand natürlich dazu. Die Teilnahme am Workshop kostet 75€. Maximal gibt es 12 Plätze.

Seminar: "Grenzen setzen leicht gemacht" – Laura Knill

06.03.2025 bis 09.03.2025

Passend zu ihren zwei Vorträgen auf Juist gibt Inselcoach Laura Knill Tipps, klare Grenzen zu ziehen und eigene Wertevorstellungen im Alltag umzusetzen, um so die eigene emotionale Unabhängigkeit zu stärken. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen lernen mit vielen praktischen Übungen und verschiedenen Techniken, Bedürfnisse zu erkennen, einen Plan zu entwickeln, um sie zu verwirklichen, und was zu tun ist, wenn Grenzen überschritten werden. Damit gelangt man zu mehr Selbstbewusstsein, das auch beim Umgang mit anderen Menschen hilft. Die Teilnahme am Seminar kostet 199€.

Bachata- und Salsa-Tanzworkshop – Yanet Ramos

10.03.2025 bis 14.03.2025 (und 19.05.2025 bis 23.05.2025)

Ostfriesische Insel und lateinamerikanische Rhythmen? Kein Problem! Hier können Interessierte mit oder ohne Partner die Bewegungen dieser beiden beliebten Tänze ohne Zeitdruck lernen. Getanzt wird im Strandsportraum im Haus des Kurgastes. Der Workshop kostet für Teilnehmer 75€.

Aquarellmalkurs – Susanne Hohaus

19.03.2025 bis 21.03.2025 und 23.03.2025 bis 25.03.2025

Gleich zwei Kurse für die Aquarellmalerei bietet die freiberufliche Malerin Susanne Hohaus. Sie zeigt Anfänger und Anfängerinnen mit Vorkenntnissen sowie Fortgeschrittenen die Nass-in-Nass-Technik und wie man die Insel plötzlich mit ganz neuen Augen sehen kann. Pro Kurs laufen Gebühren von 250€ auf – hierin ist kein Material enthalten.

Workshop: „Elemente singen“ – Astrid Hauke

01.04.2025 bis 04.04.2025

Die vier Elemente – Luft, Erde, Feuer und Wasser – sind Thema dieses Workshops. Um sie für sich selbst zu erfahren, wird Passendes vormittags gesungen und nachmittags im TöwerVital bei einer gesundheitlichen Auszeit der Körper gelockert und gestärkt – ob mit einem Strandspaziergang, Atemübungen oder einem feurigen Saunaaufguss. Kursleiterin Astrid Hauke singt selbst leidenschaftlich gerne und zeigt mit viel Einfühlungsvermögen, welche Kraft das Singen im Körper wecken kann. Als Abschluss findet ein abendliches Mitsing-Konzert statt. Die Teilnahme an dem Workshop kostet 380€ inklusive Kosten für Materialien.

Weitere Details und Informationen zur Buchung der begrenzten Plätze finden sich auf der Webseite https://www.juist.de/erleben/winter/deine-zeit.

Über Juist:

Juist ist mit 17 Kilometer die längste der ostfriesischen Inseln. Dafür ist sie nur 800 Meter breit, so dass man fast überall entweder die temperamentvolle Nordsee oder das stille Wattenmeer, das zum UNESCO Weltnaturerbe zählt, sehen und spüren kann. Auf Juist, das auch Töwerland (also: Zauberland) genannt wird, gibt es mit dem Hammersee den einzigen Süßwassersee der Inseln. Gäste erreichen Juist tideabhängig bei Flut mit der Fähre (maximal zweimal am Tag) in etwa 75 Minuten oder (mehrmals täglich) mit den Schnellbooten in 30-40 Minuten von Norddeich-Mole. Juist ist Thalasso-zertifiziert und hat 2015 den Deutschen Nachhaltigkeitspreis erhalten. www.juist.de

Die Pressemitteilung wird herausgegeben von unserem Partner:

Kurverwaltung Juist
Strandstraße 5
26571 Juist