5 Tassen täglich: Wischmop, Sport & schwarzer Espresso im Lockdown

Folge 25: Schöner & grüner Putzen und Sporteln im Lockdown 

Deutschland bleibt zu Hause. Dementsprechend fällt im – sogenannten – Homeoffice (also in Küche, Wohn-, Schlaf- und Kinderzimmer) mehr Schmutz an als sonst. Also wollen wir alles RICHTIG sauber haben. Geht das auch nachhaltig? Gibt es Reinigungsmittel mit hübschem Design? Kann Putzen und Putzmittelherstellung Spaß machen?

Ein Pandemie-Trend ist zum Beispiel auch „Luftreinigung“. Was hat es damit auf sich? Wir sprechen mit Martin Habenicht, Tchibo Produktmanager, und David Löwe vom Münchner Startup Everdrop. David hat plastikfreie Reinigungstabs erfunden, ohne Mikroplastik, biologisch abbaubar, vegan. Und auch noch hübsch anzusehen, damit Putzen Spaß macht!

Und wo wir schon zu Hause sind: Wohnzimmersport ist auch nicht jedermanns Sache. Wie man sich dazu aufraffen kann, erklärt uns Fitnesspapst Prof. Dr. Ingo Froböse. Was es mit Krusten, Salami und Mäuseschwänzchen im Kaffee auf sich hat, erklärt unser Barista Benjamin Widegreen. 

Folge 26: Sport & schwarzer Espresso im Lockdown – mit Ingo Froböse 

Die Fitnessstudios haben weiter zu, Fußball- und Tennisplätze, Schwimmbäder – und Skilifte. Wie motiviere ich mich, draußen eine Art Sport zu treiben? Kalt ist es auch, was ziehe ich zum Outdoorsport an? Und danach: Wie kann ich auf Schokolade und Wein am Pandemie-Lockdown-Abend verzichten? Wir sprechen dazu wieder mit Professor Ingo Froböse, dem „Fitnesspapst“ von der Sporthochschule Köln.

Außerdem Thema: gute Ernährung ohne Verzicht, warum Regeneration und guter Schlaf so wichtig sind, Fitness für E-Sport Gamer, was eine Mümmel-Gesellschaft ist und warum wir einen Atemzug auf vier Schritte verteilen sollen. Und dann klärt unser Barista Benjamin Widegreen die hochinteressante Frage, ob die Fettanteile im Kaffee dick machen? Spoiler: eher nicht, aber die fetten Gummifrösche zum Kaffee! 

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