Ratgeber im TRIAS-Verlag: Raus aus der Burnout-Falle! Das 5-Wochen-Programm für mehr Power

Aus langjähriger Praxis kennen Börner und Moll das Problem: Immer mehr Menschen suchen Hilfe, weil sie unter Energielosigkeit und chronischer Erschöpfung leiden. Doch die Gesundheitsexperten wissen auch: Wer rechtzeitig handelt, kann den meist schleichenden Prozess umkehren und zu Lebensfreude und Kraft zurückfinden. Der Weg führt über die Zelle und die Mitochondrien – jene Kraftwerke unseres Körpers, ohne die nichts läuft. Chronischer Stress, Nährstoffmangel, schleichende Entzündungen, aber auch Umweltschadstoffe sind die Störfelder, die es gilt, aufzuspüren. Ein eigens entwickelter Selbsttest hilft dabei. Bei der Lösung setzen die Autoren auf einen 360 Grad Ansatz, das heißt: Die Probleme werden von allen Seiten angegangen. Das Behandlungskonzept umfasst die intensive Reinigung des Körpers, die Ausleitung von Schadstoffen, die Sanierung des Darms und die Umstellung der Ernährung. Alles zusammen bewirkt eine Neuausrichtung des gesamten Stoffwechsels.

Therapeutische Erfahrung – leicht verständlich umgesetzt, auch für zu Hause
Beide Autoren verfügen über profunde Praxiserfahrung. Integrativmediziner und Osteopath Benjamin Börner zählt zu den führenden Therapeuten Europas, Ralf Moll führt seit vielen Jahren sein eigenes Fasten- und Gesundheitszentrum. In diesem Buch erläutern sie die Hintergründe der Energielosigkeit und zeigen, wie man wieder herauskommt – leicht verständlich und basierend auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Das Besondere an diesem Ratgeber: Er enthält ein praktisches 5-Wochen-Programm für zu Hause.

Das sind die Eckpunkte des einzigartigen Energieprogrammes
In nur 5 Wochen zu mehr Lebensfreude und Vitalität. So läuft’s:
Woche 1: Mit basischem Suppenfasten den Darm regenerieren, entgiften, Energien freisetzen.
Woche 2: Mit gesundem Powerfood die Zellen füttern, alten Ballast abwerfen, fit werden.
Woche 3: Aktiv dem Stress begegnen, Hormone in Balance bringen, keine Chance dem Burnout.
Woche 4: Die Entgiftung intensivieren, Altlasten loswerden, die Energiebahnen befreien.
Woche 5: Belohnungszentrum aktivieren, den ganzen Organismus auf Glück programmieren.

Naturheilkundliche Therapie: Der große Überblick
Eine weitere Besonderheit: In diesem Ratgeber werden Ross und Reiter genannt. In einem ausführlichen Extrateil erläutern die beiden Experten, wie der Leser den Erfolg des Programms durch naturheilkundliche Präparate und die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen pushen kann. Sie stellen bewährte Mittel vor und geben konkrete Empfehlungen, für wen sie wann sinnvoll sind. Stichworte: Schwermetallbelastung, Darmsanierung, Schlafstörungen oder Unverträglichkeiten. In einer übersichtlichen Tabelle nennen sie die besten Mittel für jedes Symptom.

Benjamin Börner, Ralf Moll
Voller Energie statt chronisch erschöpft
Das 5-Wochen-Programm: Ernährung, Entgiftung, Entspannung

Preis: 17,99 €
Trias Verlag, München, 2021; 176 Seiten, 20 Rezeptfotos, broschiert
ISBN: 978-3-432 11256-5

Der Titel ist erhältlich im Buchhandel oder über
https://www.fasten-shop.de/…

► Journalisten, Redakteure und Blogger können ein Rezensionsexemplar anfordern bei ralf-moll@fasten-shop.de (Büro Ralf Moll Fasten-Shop.de) unter Angabe des Mediums, für das sie schreiben.

► Interviewanfragen an: Ralf Moll: info@typfasten.de / Mobil: +49 171 2628461

Kurzvita Autoren
Benjamin Börner ist studierter Intergrativmediziner und Osteopath, Experte für biologische Medizin, Zellregeneration und Entgiftungsverfahren. Gemeinsam mit Ehefrau Ines betreibt er seit 2009 in Tübingen das „Börner Lebenswerk“, eines der führenden und größten Zentren für integrative Medizin in Deutschland (www.boerner-lebenswerk.com). Hier hat er als Inhaber und medizinischer Leiter vielen tausenden Patienten zu einem vitaleren und besseren Leben verhelfen können.

Ralf Moll ist Ernährungswissenschaftler und langjähriger Gesundheits- und Fastenexperte. Bereits 1996 machte er sich mit seinem eigenen Fastenzentrum Birkhalde in Sulz am Neckar selbstständig. Er begründete das Typ-Fasten (www.typfasten.de) und das typgerechte Intervallfasten. Sein profundes Wissen gibt er beim Fastenwandern im Schwarzwald, in der Toskana und auf La Palma weiter. Im Rahmen seiner Fastenseminare hat er unzähligen Teilnehmern geholfen, Gewicht zu verlieren und fit und voller Energie ihren Alltag zu meistern.