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Der Frische-Kick der Natur: 5 Tipps zur Antriebssteigerung im Büro
Durchatmen! Ellenlang erstrecken sich Fichten und Kiefern in den wolkenbedeckten Himmel. Wald, wohin man auch sieht. Der Duft der aromatischen Bäume steigt in die Nase. Außer den Geräuschen des Waldes ist ausnahmsweise mal nichts zu hören. Kurz: Die Natur kann in den meisten Fällen dabei helfen, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und sich in Achtsamkeit zu üben. Jetzt, wo die die Homeoffice-Pflicht – zumindest vorerst – aufgehoben wurde, gilt es auch für die Zeit im Büro, Strategien zu entwickeln, die uns durchatmen lassen. Wie wir uns von Anspannung und Druck lösen und die Natur in den urbanen Raum holen können, zeigt Jochen Stähler, CEO des DHDL Super-Deal-Gewinners aspUraclip – der…
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Die Superkraft der Psyche: Mit starker Resilienz Freizeitstress entgegenwirken
Auf öffentlichen Plätzen kehrt das Leben zurück, der Stamm-Italiener darf wieder zum gemütlichen Dinner mit Freunden einladen und auch Treffen in größeren Gruppen sind möglich. Nach einer gefühlt unendlichen Zeit der akuten Pandemie und einem nicht enden wollenden Lockdown-Marathon, heißt es in Deutschland endlich: aufatmen und ein Stück zurück zur Normalität. So sehr wir all diese Freiheiten vermisst haben, bei dem ein oder anderen kann diese plötzliche Veränderung unangenehmen Stress auslösen. Oft wird hier auch vom sogenannten Cave-Syndrom gesprochen, dass die Angst vor der Normalität nach Corona und den Wunsch nach Geborgenheit in den eigenen vier Wänden beschreibt. Nur wer auf eine ausgeprägte Resilienz zurückgreifen kann, ist in der Lage, aufkommendem…
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Super-Scent Yoga: Die orientalische Welt der Entspannung
Unser Alltag kann schnell hektisch werden. Dazu können selbst kleinste Dinge zählen, die uns den letzten Nerv rauben. Plagen Rückenschmerzen, ein schlechter Tag auf der Arbeit oder eine schlaflose Nacht, kann Bewegung oder Meditation wahre Wunder wirken und uns den richtigen Kick für den Tag schenken. Sandelholz und Weihrauch werden ergänzend aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung an Orten der Besinnung und Meditation eingesetzt. Somit ist die Luft in Yoga-Studios oft erfüllt von diesen Aromen, die Wohlfühlmomente und Unbeschwertheit verbreiten. Die Kombination des Super-Scents Yoga soll negative Schwingungen vertreiben und helfen, Druck abzubauen. Jochen Stähler, Geschäftsführer von aspUraclip und Aromatherapieberater, zeigt, was die beiden Düfte außerdem noch alles zu bieten haben. Das…
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Super-Scent Eukalyptus: Der immergrüne Helfer – nicht nur in der Pollenzeit
Es beginnt mit einem Kribbeln in der Nase und wird langsam immer stärker, bis sich die Augen schließen und sich ein Nieser mit brachialer Kraft und Geschwindigkeit entlädt – genau gesagt mit bis zu 180 km/h. Vor allem in der aktuellen Blütezeit ist das keine Seltenheit. Hier gilt zum Schutze aller: Immer schön in den Ärmel niesen und nicht in die Hand. Doch was kann geplagte Nasen unter Alltags-Masken noch erfrischen? Der immergrüne Laubbaum Eukalyptus, dessen Gattungen in der Tat teils bis zu 120 Meter hoch werden können, ist eine willkommene Abwechslung für den Riechkolben. Was das viel zu selten eingesetzte Myrtengewächs so alles kann, verrät Jochen Stähler, Geschäftsführer von…
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Super-Scent Spearmint – Die Königin der Kräuter
Die Minze oder auch bekannt als „Krone der Aphrodite“ hat ihren Stellenwert bereits in der Antike etabliert. Damals wurde sie unter anderem als Wundermittel gegen Alltagsstrapazen oder zur Zierde auf Hochzeiten genutzt. Dennoch fällt der erste Gedanke an die Pfefferminze heutzutage lediglich auf den aromatischen Kick im Schwarztee oder die gesundheitliche Anwendung während einer Erkältung. Tatsächlich kann die Minze aber doch so viel mehr. Jochen Stähler, Geschäftsführer von aspUraclip und Aromatherapieberater, hat einiges über die viel zu unterschätzte Königin der Kräuter zu erzählen. Von feuchten Ufern in die ganze Welt: Die Geschichte der Minze Es ist immer schwer zu sagen, wo der tatsächliche Ursprung einer Pflanze liegt. Durch die große…
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Wenn Natur zur Wissenschaft wird: 5 Fakten über ätherische Öle
Ob im Bad, im Tee oder auf dem Kopfkissen: Ätherische Öle werden in der Naturheilkunde gefeiert und umschwärmt. Besonders Liebhaber und Liebhaberinnen der Aromen bezeichnen die eingefangenen Düfte sogar als die Seele der Natur. Kein Wunder, dass die Stimulierung der Sinne mit den entspannenden Super-Scents in den vergangenen Jahren an enormer Beliebtheit gewonnen hat. Was genau hinter den natürlichen Ölen steckt, zeigt Jochen Stähler, Aromatherapieberater und Geschäftsführer von aspUraclip im Faktencheck. Fakt 1: Basilikum stärkt dein Selbstbewusstsein Wer strebt nicht nach einem gesunden Selbstvertrauen! Sowohl im privaten als auch beruflichen Bereich können durch innere Sicherheit, persönliche Stärken und Ziele besser kommuniziert werden. Und ja, es stimmt: Basilikumöl kann beim Aufbau…
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Zeit für kleine Wohlfühlmomente: 5 Entschleunigungs-Tipps für zu Hause
So geht es meist bei allen los: Hektisch! Der Wecker klingelt, die Kids müssen in die Schule oder zu Hause unterrichtet werden, To-dos fernab vom Job werden am besten noch vor dem Job erledigt. Das ist erst einmal schlecht für den Geist. In der kalten Jahreszeit äußert sich Anstrengung durch Termine und Alltagspflichten aber auch in wenig Energie und Überdruss. Gezwungenermaßen legen wir aktuell zwar einen niedrigeren Gang ein, wie man diese Entschleunigung nun aber nutzen kann, damit sie sich auf Dauer auch positiv auf Geist und Körper auswirkt, zeigt Jochen Stähler, CEO von dem DHDL Super-Deal-Gewinner aspUraclip – der Mini-Breezer für die Nase! 1. Bewegter Alltag Gerade in Zeiten von Homeoffice ist…
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Neues Jahr, neuer Duft: Diese 6 Super-Scents erobern 2021 unsere Nasen
Von sonntäglichen Waldspaziergängen bis hin zum warmen Schaumbad: Gerade in Zeiten wie diesen benötigen wir Momente der Ruhe und Entspannung. Oftmals fehlt dafür aber die Zeit oder das Setting! Warum also nicht einfach ein bisschen nachhelfen? Mit Gerüchen, die uns immerhin kleine Wohlfühlmomente ermöglichen. Welche Düfte uns im Jahr 2021 begleiten und im Optimalfall die ein oder andere Auszeit schaffen, zeigt Jochen Stähler, Experte von aspUraclip, dem Mini-Breezer für frischen Wind in der Nase. Super-Scent 1 – Waldbaden Das Waldbaden stammt aus dem japanischen Raum. Dort sind Ausflüge in den Forst schon seit über 50 Jahren Indiz für einen guten Lebensstil. Japanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Aufenthalt im tiefsten Inneren von grünen Wäldern…
