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Tag der gesunden Ernährung: Tipps für eine ausgewogene Lebensweise
Am 7. März 2021 fand deutschlandweit der Tag der gesunden Ernährung statt: ein Feiertag, der landesweit das Bewusstsein für eine gesunde und ausgewogene Ernährung erhöhen soll. Dazu gehört auch die bewusste Abwechslung zwischen Fleisch, Fisch und vegetarischen Gerichten. Jährlich entscheiden sich immer mehr Menschen für eine Ernährung ganz ohne Fleisch – passend dazu erklärt die Gesundheitsplattform Atida Pure, wie eine gesunde, vegetarische Ernährung realisiert werden kann und was dabei besonders zu beachten ist. Mehrheit verfolgt keine bestimmte Ernährungsform Frühere Untersuchungen* von Atida Pure haben gezeigt, dass etwa fünf Prozent der Deutschen einer vollständig vegetarischen Ernährung nachgehen und nur ein kleiner Teil sich vegan oder pflanzlich (6 Prozent) ernährt. Die deutliche Mehrheit…
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Rund die Hälfte der Deutschen leidet unter Winterblues: So lässt sich die kalte Jahreszeit leichter überwinden
Das Wetter draußen ist eisig kalt, die Tage sind kurz und das Haus verlassen wir nur selten: all diese Umstände führen immer häufiger zu einem winterlichen Stimmungstief. Eine Studie* der europäischen Gesundheits-Plattform Atida Pure zeigt jetzt, dass rund die Hälfte (52 Prozent) der Deutschen von diesem sogenannten Winterblues betroffen ist. Nach Ansicht der Befragten ist dafür vor allem die geringe Sonneneinstrahlung (85 Prozent) verantwortlich. Frauen sind häufiger betroffen als Männer Anzeichen eines Winterblues sind in erster Linie eine depressive oder trübe Stimmung. Die Studie zeigt, dass Frauen (28 Prozent) insgesamt häufiger davon betroffen sind als Männer (24 Prozent). Auch die jüngeren Altersgruppen der 18- bis 34-Jährigen (64 Prozent) und der…
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Studie: Mehrheit der Deutschen nimmt die aktuelle Lage als Ansporn, um in diesem Jahr vorsorglicher mit ihrer Gesundheit umgehen
Ein neues Jahr steht immer auch für neue Chancen, weshalb der Januar oft von guten Vorsätzen geprägt ist. Eine Umfrage* der europäischen Gesundheits-Plattform Atida Pure bestätigt, dass die Mehrheit der Deutschen (68 Prozent) gute Vorsätze hat. Beste Voraussetzung also um den heutigen Blue Monday, der als traurigster Tag des Jahres gilt, gut zu überstehen. So geben zum Beispiel 27 Prozent der Befragten an, dass sie das Jahr 2021 zum abnehmen nutzen wollen, 28 Prozent wollen mehr Zeit mit Freunden und der Familie verbringen. Darüber hinaus planen mehr als zwei Drittel der Deutschen (69 Prozent) aufgrund der aktuellen Gesundheitskrise im neuen Jahr vorsorglicher mit ihrer Gesundheit umzugehen. Mehr Achtsamkeit bei körperlicher und geistiger…
