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Bewegungschancen nutzen – auch im Urlaub!
Auf einer Liege neben dem Pool oder am Strand, oder auch im eigenen Garten und sich sonnen, ist erholend und auch Teil des Urlaubs. Falls dies allerdings 2 Wochen ohne weitere zusätzliche Bewegung stattfindet, wird schnell festzustellen sein, dass der Körper da nicht mitmacht. Vor dem Urlaub war die „Top-Form“ noch da und nach 2 Wochen ist davon nichts mehr zu sehen? „Ja, innerhalb eines Urlaubs kann sich die Muskulatur zurückbilden. Wenn die Muskeln nicht trainiert werden, bleiben sie auch nicht in Form. Allerdings ist es so, dass die Muskeln ein Gedächtnis haben – Sie erinnern sich an das Wachstum, welches vor dem Urlaub stattgefunden hat. Wenn die Trainingseinheiten also…
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Ist eine strikte Trennung von Arbeit und Freizeit heutzutage noch möglich?
Laut dem Begriff Work-Life-Balance gibt es die Arbeit und das Leben und diese beiden Bereiche sollen im Einklang sein. Aber wird während der Arbeitszeit denn nicht gelebt? Auch außerhalb der Arbeit wird an die Arbeit gedacht und das nicht nur im negativen Sinne. „Der Begriff ist nicht mehr aktuell und benötigt, meines Erachtens nach, eine Aktualisierung. Work-Life-Balance sagt aus, dass die Bereiche Arbeit und Leben strikt getrennt werden und man zwischen diesen 2 Bereichen ein Gleichgewichtszustand erreichen soll. So eine strikte Trennung ist allerdings gar nicht möglich, jedenfalls nicht, ohne das Leben zu beeinträchtigen. Arbeitskollegen werden beispielsweise zu Freunden und schon findet eine Durchmischung statt. Eine grundsätzliche Distanzierung der beiden…
