Immer mehr Menschen suchen nach Methoden, um ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ihre psychische und körperliche Lebensqualität zu steigern. Eine Methode, die in den letzten Jahrzehnten immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, ist Meditation und Achtsamkeit. Das Lernen und Üben von Meditation hilft, Stress besser zu bewältigen, das Gedankenkarussell zu unterbrechen und die Konzentration zu steigern. Im Meditationszentrum von Coaching-Keck.de in Waiblingen wird Interessierten die Möglichkeit geboten, Meditation und Achtsamkeit zu erlernen und Kenntnisse zu vertiefen. Ursprünglich eine religiöse Praxis, ist Meditation inzwischen wissenschaftlich erforscht, in ihrer Wirksamkeit bestätigt und auch ohne religiösen Bezug von allen Menschen praktizierbar. Eine regelmäßige Praxis kann dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit…