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Ziele mit der 1% Regel ohne Stress erreichen
Viele Menschen sind eingefahren in ihrem Tun und Handeln. Gleichzeitig schaffen es aber die wenigsten, ihre Komfortzone zu verlassen und etwas Neues zu wagen. Ziele erscheinen oft unerreichbar. Dabei ist Neues wagen und über sich hinaus zu wachsen ein Gefühl der Freiheit und sorgt für echte Glücksmomente. Die Motivationstrainerin und Impulsgeberin Gaby S. Graupner hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu motivieren über den Schatten zu springen, zu unterstützen und als Mutmacherin an ihrer Seite zu stehen. Mit der 1% Regel lassen sich auch große Ziele erreichen – und das ohne Stress. Bei dem Versuch, den eigenen Zielen näherzukommen, scheitern viele Menschen am Durchhalten. Zu Beginn ist die Startenergie…
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Kompetenz allein reicht nicht für die Karriere
Selbstmarketing ist für den beruflichen Erfolg wichtig. Sogar in vielen Fällen wichtiger als die fachliche Kompetenz. Frauen in Führungspositionen neigen leider noch immer dazu, ihre Kompetenz und ihre Leistungen unter den Scheffel zu stellen. Sich selbst in den Mittelpunk stellen, ist im female Leadership weiterhin ein schwacher Punkt. Doch: die Darstellung der eigenen Kompetenz kann man lernen und üben. Eine Szene, die vielen Frauen in Führungspositionen bekannt vorkommen wird: Zwei Führungskräfte sitzen mit ihren Teams zusammen, um die nächsten Schritte des Projektes (Abteilungsübergreifend) zu besprechen. Die weibliche Führungskraft hat die Hauptverantwortung. Die männliche Führungskraft ist eindeutig der Wortführer. Wie zeigt sich dies? Er zieht konsequent alle Blicke auf sich Fragen…
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Abstimmungen sind ungerecht
Um als Unternehmen erfolgreich zu sein, braucht es ein optimal funktionierendes Team. Eine klare Kommunikation und Motivation sind hierbei essenziell, um jeden Einzelnen im Team zu erreichen und dadurch zu einer guten Zusammenarbeit zu bewegen. Doch wenn es zu Abstimmungen kommt, gerät die sonst harmonische Kommunikation schnell in Schieflage. Abstimmungen erzeugen Gewinner und Verlierer, die dann gegeneinander statt miteinander arbeiten. Die Motivationstrainerin und Impulsgeberin Gaby S. Graupner hält seit vielen Jahren Vorträge bei den verschiedensten Teams in den unterschiedlichsten Unternehmen. Ihre Erfahrung zeigt, dass mit einer bestimmten Methode 80 % sämtlicher stundenlanger Diskussionen rund um eine Entscheidung – im Unternehmen oder auch in der Familie verkürzt werden kann und trotzdem…
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Wie Frauen in Führungspositionen erfolgreicher kommunizieren
Frauen und Männer kommunizieren unterschiedlich. Dies führt nicht nur im Privaten, sondern vor allem im Business noch immer zu Konflikten. Frauen in Führungspositionen erleben immer wieder, dass sie trotz ihres Rankings weniger ernst genommen werden. Grund dafür sind häufig unterschiedliche Kommunikationsmuster, zu denen auch die nonverbale Kommunikation gehört. Gerade in der Teamführung ist es für Frauen in der Führung entscheidend, die Prinzipien der Kommunikation und Rangordnung zu kennen. Vielen Frauen in Führungspositionen wird dies bekannt vorkommen: Ein Mitarbeiter hört einfach nicht auf sie und richtet in Besprechungen seine Worte meistens an männlichen Teilnehmer, selbst wenn deren Position im Unternehmen deutlich geringer ist. Anweisungen werden nicht befolgt und es scheint, als…
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3 praktische Tipps, um gegen den Strom zu schwimmen
Veränderung beginnt immer im Kopf. Das Umdenken geht aber auch einher mit dem Schwanken zwischen Motivation und Freude auf das Neue und der Angst vor dem Neuem. Ganz besonders, wenn Deine Veränderung gegen alle Ratschläge Deiner Umwelt oder Deiner Familie geht. Gegen den Strom schwimmen, erfordert Mut und Durchhaltevermögen. Die Impulsgeberin und Motivationstrainerin Gaby S. Graupner kennt die Angst vieler Menschen vor einem möglichen Change. In ihrem Vortrag Schattensprünge: Wenn Veränderung erfolgreich macht, zeigt sie, wie man erfolgreiche Veränderungen in die Tat umsetzt. Gegen den Strom schwimmen „Gegen den Strom zu schwimmen ist deshalb so schwer, weil einem so viele entgegenkommen.“ Henry Ford (https://de.wikipedia.org/wiki/Henry_Ford) Hast Du schon einmal versucht gegen…
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Erfolgsfaktor Stimme
Wer sich im Business durchsetzen will, braucht Stimme. Männer haben häufig bereits von Natur aus eine tiefere und lautere Stimme. Ruhige und tiefe Stimmen empfinden wir als angenehm und souverän. Dies wirkt sich sowohl im Berufsalltag als auch im privaten aus. Männer mit einer tiefen Stimme werden als vertrauenswürdiger angesehen und es wird ihnen mehr Souveränität und Durchsetzungsvermögen zugeschrieben. Frauen haben häufig eine höhere Stimmlage, welche der Grund sein kann, dass sie weniger ernst genommen werden. Vor Aufregung oder aus Reflex sprechen sie häufig mit einer besonders hohen Stimme. Dabei ist unsere Stimmlage und auch die Reaktion auf diese ein Ergebnis von Erziehung und erlernten Rollenbildern. Stimme, Haltung und Atmung…
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Drei Techniken, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken
Vielen Frauen fällt es im beruflichen, aber auch privaten Leben schwer, selbstbewusst aufzutreten. Oft liegt dies an einem mangelnden Selbstwertgefühl. Die Motivationstrainerin und Impulsgeberin Gaby S. Graupner coacht seit vielen Jahren die unterschiedlichsten Menschen und weiß deshalb ganz genau, worauf es bei den Ladys ankommt, damit diese ihre Stärken entwickeln und nach außen tragen. Mit diesen leicht umsetzbaren Tipps können Ladys ihre selbst festgesteckten Grenzen überschreiten und damit auch ihr Selbstbewusstsein stärken. Ein gesundes Selbstbewusstsein baut sich aus zehn Facetten auf. Die Frage ist also: Was kannst Du tun, um diese zehn Facetten zu stärken. Allgemein wird Selbstbewusstsein als „das Überzeugtsein von seinen Fähigkeiten, von seinem Wert als Person, das…
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Du willst mich kritisieren? Dann aber richtig!
Niemand möchte gerne kritisiert werden. Aber auch kritisieren fällt vielen nicht leicht. Dabei gehört Kritik gerade im Beruf dazu. Für eine gute Zusammenarbeit ist konstruktive Kritik sogar hilfreich. Dabei kommt es auf die richtige Kommunikation an. Neben Lob und Anerkennung kann auch richtig ausgesprochene Kritik einem Team weiterhelfen. Motivationstrainerin und Impulsgeberin Gaby S. Graupner hält seit vielen Jahren Vorträge bei den verschiedensten Teams in den unterschiedlichsten Unternehmen und weiß, worauf es beim richtigen Kritisieren ankommt. Wenn Du für Menschen als Führungskraft tätig bist, im Berufsleben also die Chefin oder der Chef und im Privatleben vielleicht die Mutter oder der Vater, dann gehört Kritik zu Deinem Tagesgeschäft. Egal ob Du fachlich…
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Den Teamgeist in schwierigen Zeiten stärken
Viele weibliche Führungskräfte stellen sich der Herausforderung ihre Mitarbeiter zu führen und auf das gemeinsame Ziel des Unternehmens einzuschwören. Dabei zeigt sich, dass die Aufgabe aufgrund der zahlreichen Veränderungen wie Covid-19, Digitalisierung und Homeoffice, um einige zu nennen, immer mehr Flexibilität fordert. Unter diesen Umständen den Teamgeist zu erhalten, ist eine Herausforderung. Das Gemeinschaftsgefühl, aus dem der Teamgeist entsteht, wird in der Sozialpsychologie Gruppenkohäsion genannt (https://wpgs.de/fachtexte/gruppen-und-teams/teamgeist-kohaesion-und-zusammenhalt-in-teams/). Aus einer hohen Gruppenkohäsion und dem daraus folgenden Teamgeist und bewirkt, dass einzelne Mitglieder ihre individuellen Bedürfnisse zu Gunsten eines Gruppenkontextes (beispielsweise ein Unternehmensziel) zurückstellen. Wenn ein Team über einen starken Teamgeist verfügt, profitiert das Unternehmen davon. Die Leistungen sind besser und die Loyalität…
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Drei Verhandlungs-Tipps für weibliche Führungskräfte
Viele Führungskräfte kennen das Problem: sie kommen aus einer Verhandlung und haben ihre Ziele nicht erreicht. Verhandeln kann man lernen. Richtig verhandeln hilft nicht nur im »Female Leadership« sondern auch im Alltag – denn verhandelt wird eigentlich immer und überall. Wie so oft ist die richtige Vorbereitung entscheidend. Gründe, weshalb Frauen in Führungspositionen in einer Verhandlung ihr Ziel nicht erreichen: Gerade von Frauen in der Führung werden häufig diese Gründe für nicht erfolgreiche Verhandlungen genannt: Der Gesprächspartner überfiel sie sofort mit einem Problem, so dass sie ihren Einstieg nicht anbringen konnte. Als sie endlich ihr Verhandlungsziel ansprach, wurde es mit einem k.o.-Argument vom Tisch gefegt. Zum Schluss bekam sie zwar…
