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Jonglieren und Yoga: Warum fliegende Bälle ein überraschend wirksames Achtsamkeitstraining sein können
Yoga steht für Atem, Ruhe und innere Balance. Jonglieren hingegen verbinden viele Menschen zunächst mit Zirkus oder Unterhaltung. Doch neuere Erkenntnisse aus Bewegungsforschung und Neuropsychologie zeigen: Jonglieren kann ein erstaunlich wirksames Training für Aufmerksamkeit, Koordination und Gehirnaktivität sein – und passt deshalb überraschend gut zur Yoga-Praxis. Genau an dieser Schnittstelle setzt das neue Konzept von Stephan Ehlers an. Yoga stabilisiert das Nervensystem – Jonglieren trainiert das Gehirn Yoga wirkt vor allem über Atem, Körperwahrnehmung und ruhige Bewegung. Dadurch wird das Nervensystem reguliert und der Geist beruhigt. Beim Jonglieren hingegen werden beide Körperhälften aktiv eingesetzt. Hände, Augen und Gehirn müssen ständig zusammenarbeiten. Dadurch kommunizieren auch die beiden Gehirnhälften intensiver miteinander. Neurowissenschaftliche…
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Die GSA-Inspirationstour 2026 macht am 9. Juli Station in Leipzig
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Knall. Sondern mit einem Satz, der endlich gesagt wird. Mit einem Blick, der nicht ausweicht. Mit dem Mut, kurz stehenzubleiben, obwohl alle anderen noch schneller werden wollen. Am 9. Juli wird Leipzig für einen Abend zum Resonanzraum für genau solche Momente. Sechs Rednerinnen und Redner der GSA-Inspirationstour öffnen Türen zu Themen, die näher am Alltag sind, als man denkt: Da ist die Wunde des Schweigens, die zeigt, wie laut unausgesprochene Dinge werden können. Da trifft Empathie auf Blaulicht und erinnert daran, dass echtes Hinsehen manchmal die beste Erste Hilfe ist. Da wird die Auszeit vom vermeintlichen Luxus zur notwendigen Tankstelle für Kopf, Herz…
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Bälle in die Luft, Stress über Bord: Neues Team-Event verbindet Jonglieren und Genießen im Münchner Garten
Raus aus dem Besprechungsraum, rein ins Grüne: Mit dem neuen Angebot „Team-Event im Münchner Garten: Jonglieren & Genießen“ bietet Jongliertrainer und Gehirn-Wissen-Experte Stephan Ehlers Unternehmen eine ebenso aktive wie entspannte Alternative zu klassischen Betriebsausflügen und Teambuilding-Maßnahmen. In einem ruhigen Garten in München-Nymphenburg erleben kleine Teams, wie aus anfänglicher Skepsis Schritt für Schritt ein gemeinsames Erfolgserlebnis entsteht. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen mit einer leicht verständlichen Methode das Jonglieren mit drei Bällen – ohne Vorkenntnisse, ohne sportlichen Leistungsdruck und vor allem mit viel Freude. „Beim Jonglieren zeigt sich sehr schnell, wie wir mit neuen und zunächst ungewohnten Herausforderungen umgehen“, erklärt Stephan Ehlers. „Man probiert etwas aus, macht Fehler, verändert die Strategie…
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Workshop NEURO-JONGLAGE mit Deutschlands erfolgreichstem Jongliertrainer am 09.07. in Leipzig
Mit 3 Bällen zur mentalen Fitness. Genau das bietet der Workshop "Neuro-Jonglage", bei dem die Teilnehmer Schritt für Schritt das Werfen und Fangen mit 3 Bällen sowie viel über das Gehirn lernen werden. Außerdem wird gelernt, wie und warum das Jonglieren hoch wirksam für das Gehirn ist, welche Studien dies bewiesen haben und wo genau im Gehirn welche Effekte erzielt werden. Ausführliche Dokumentation: Jeder Teilnehmer erhält das eBook „JONGLIEREN – Das Mehrzweck-Tool für unser Gehirn" (160 Seiten inkl. Jonglieranleitung mit 34 Übungen) sowie ein Teilnehmer-Zertifikat der Akademie Gehirn-Wissen. Termin: Donnerstag, 9. Juli 2026 – 14:00-16:00 Uhr Ort: Hyperion Hotel Leipzig, Sachsenseite 7, 04103 Leipzig (direkt am HBF) Preis: 29 Euro…
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Workshop NEURO-JONGLAGE mit Deutschlands erfolgreichstem Jongliertrainer u.a. am 09.07. in Leipzig, 13.08. in München und 20.08. in Hamburg
Mit 3 Bällen zur mentalen Fitness. Genau das bietet der Workshop "Neuro-Jonglage", bei dem die Teilnehmer Schritt für Schritt das Werfen und Fangen mit 3 Bällen sowie viel über das Gehirn lernen werden. Konkret: Einführung in die Kunst der Jonglage mit 3 Bällen. Außerdem wird gelernt, wie und warum das Jonglieren hoch wirksam für das Gehirn ist, welche Studien dies bewiesen haben und wo genau im Gehirn welche Effekte erzielt werden. Ausführliche Dokumentation: Jeder Teilnehmer erhält das eBook JONGLIEREN – Das Mehrzweck-Tool für unser Gehirn" (160 Seiten inkl. Jonglieranleitung mit 34 Übungen) sowie ein Teilnehmer-Zertifikat der Akademie Gehirn-Wissen. Trainer ist Stephan Ehlers, Experte für Gehirn-Wissen und Jonglieren und Deutschlands erfolgreichster…
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Jonglierkurs: 3 Bälle jonglieren lernen für Anfänger am 17. Juli in München
Jonglieren ist weit mehr als ein unterhaltsamer Zeitvertreib: Es ist eines der effektivsten Trainingsprogramme für Gehirn, Koordination und Konzentration – wissenschaftlich bestätigt und für jedes Alter geeignet. Nun haben Interessierte wieder die Möglichkeit, die Kunst des Jonglierens mit Stephan Ehlers, Deutschlands führendem Jongliertrainer und Bestsellerautor, zu erlernen. Der beliebte Kurs „3 Bälle jonglieren lernen für Anfänger“ richtet sich sowohl an Erwachsene als auch an Kinder (ab 10 Jahre). Vorkenntnisse sind ausdrücklich nicht erforderlich. In nur 90 Minuten erleben die Teilnehmenden, wie leicht und motivierend der Einstieg in das Jonglieren sein kann – dank der vielfach erprobten und besonders anfängerfreundlichen Methode von Stephan Ehlers. Warum Jonglieren? – Ein Training, das Körper…
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Jonglieren und Yoga: Warum fliegende Bälle ein überraschend wirksames Achtsamkeitstraining sein können
Yoga steht für Atem, Ruhe und innere Balance. Jonglieren hingegen verbinden viele Menschen zunächst mit Zirkus oder Unterhaltung. Doch neuere Erkenntnisse aus Bewegungsforschung und Neuropsychologie zeigen: Jonglieren kann ein erstaunlich wirksames Training für Aufmerksamkeit, Koordination und Gehirnaktivität sein – und passt deshalb überraschend gut zur Yoga-Praxis. Genau an dieser Schnittstelle setzt das neue Konzept von Stephan Ehlers an. Yoga stabilisiert das Nervensystem – Jonglieren trainiert das Gehirn Yoga wirkt vor allem über Atem, Körperwahrnehmung und ruhige Bewegung. Dadurch wird das Nervensystem reguliert und der Geist beruhigt. Beim Jonglieren hingegen werden beide Körperhälften aktiv eingesetzt. Hände, Augen und Gehirn müssen ständig zusammenarbeiten. Dadurch kommunizieren auch die beiden Gehirnhälften intensiver miteinander. Neurowissenschaftliche…
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Bälle in die Luft, Stress über Bord: Neues Team-Event verbindet Jonglieren und Genießen im Münchner Garten
Raus aus dem Besprechungsraum, rein ins Grüne: Mit dem neuen Angebot „Team-Event im Münchner Garten: Jonglieren & Genießen“ bietet Jongliertrainer und Gehirn-Wissen-Experte Stephan Ehlers Unternehmen eine ebenso aktive wie entspannte Alternative zu klassischen Betriebsausflügen und Teambuilding-Maßnahmen. In einem ruhigen Garten in München-Nymphenburg erleben kleine Teams, wie aus anfänglicher Skepsis Schritt für Schritt ein gemeinsames Erfolgserlebnis entsteht. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen mit einer leicht verständlichen Methode das Jonglieren mit drei Bällen – ohne Vorkenntnisse, ohne sportlichen Leistungsdruck und vor allem mit viel Freude. „Beim Jonglieren zeigt sich sehr schnell, wie wir mit neuen und zunächst ungewohnten Herausforderungen umgehen“, erklärt Stephan Ehlers. „Man probiert etwas aus, macht Fehler, verändert die Strategie…
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Jonglieren für einen starken Rücken
Jonglieren und Rückengesundheit? JA, es gibt tatsächlich eine direkte Verbindung: Jonglieren erfordert eine aufrechte Haltung und die Stabilisierung des Rumpfes, um das Gleichgewicht zu halten. Diese Stärkung der Rumpfmuskulatur kann helfen, die Haltung zu verbessern, was oft eine wichtige Maßnahme bei der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen ist. Eine stabile Rumpfmuskulatur entlastet die Wirbelsäule, was den Druck auf schmerzende Bereiche verringern kann.Jonglieren begünstigt zudem Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination und verbessert unter anderem Rhythmsierungs-, Gleichgewichts-, Reaktions- und zeitliche sowie räumliche Orientierungsfähigkeit. Es fördert die sensorischen Fähigkeiten, was insbesondere für die visuelle Wahrnehmungsfähigkeit gilt. Im Gegensatz zu einseitigen Bewegungen, die häufig zu Rückenschmerzen führen, sorgt Jonglieren für eine gleichmäßige Bewegung und…
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Warum es sich lohnt, zertifizierter REHORULI®-Jongliertrainer zu werden
Mit der REHORULI®-Methode lernst Du nicht nur, wie man anderen in kurzer Zeit das Jonglieren mit 3 Bällen beibringt. Du erhältst ein praxiserprobtes Konzept, mit dem Du Konzentration, Koordination, Motivation und Lernfreude fördern kannst – spielerisch, wirksam und mit sofort sichtbaren Erfolgserlebnissen. Ob Schule, Gesundheitsbereich, Coaching, Teamentwicklung oder Freizeit: Jonglieren öffnet Türen. Und als zertifizierter REHORULI®-Jongliertrainer hast Du das passende Know-how, die Materialien und die Unterstützung dafür. > Video ansehen < Deine Vorteile als zertifizierter REHORULI®-Trainer Exklusive Trainer-Angebote Starter-Sets, Trainingsmaterialien, Werbemittel, Drucksachen und viele Produkte mit teilweise über 30 % Preisvorteil. Eigener Expertenstatus Nutze offizielle REHORULI®-Logos, Banner und Vorlagen für Deine Webseite, Social Media oder Mailings – und zeige sichtbar…
