-
Hautpflege im Winter – 3 praktische Tipps
. Wieso Hautpflege überhaupt wichtig ist Die Haut ist mit einer Ausdehnung von bis zu 2 Quadratmetern das größte Organ des Menschen. Sie dient als Barriere vor externen Einflüssen wie Licht, Hitze und Verletzungen. Zudem reguliert unser Körper seine Temperatur über Schweiß, der auf der Hautoberfläche verdunstet. Somit ist die Haut in vielerlei Hinsicht faszinierend und wichtig für den Körper. Es lohnt sich also, sie aufmerksam zu pflegen. Wie du deine Haut im Winter richtig pflegst Im Winter solltest du deine Hautpflegeroutine an die Gegebenheiten der Umwelt anpassen. Wenn du zum Beispiel viel Fahrrad fährst, werden die Hände schnell rissig und brauchen dringend extra Pflege. Mit den folgenden Tipps bleibt…
-
5 Tipps zur Entspannung nach dem Sport
Wieso ist Entspannen nach dem Training überhaupt wichtig? Regeneration ist entscheidend für deine Trainingserfolge, beispielsweise, was den Muskelaufbau angeht. Zusätzlich spielen hier gesundheitliche Aspekte, wie die Verletzungsgefahr beim Sport, eine Rolle. Wenn dich diese näher interessieren, hole am besten einen ärztlichen Rat ein. Hier kommen erst einmal unsere 5 Tipps für die Erholung nach dem Sport: Tipp Nr. 1: Mache Atemübungen Bewusstes Ein- und Ausatmen trägt auf verschiedene Arten zur Erholung nach dem Sport bei. Zum einen liefert tiefes und langsames Atmen den Muskeln die Energie, die sie zur Entspannung brauchen. Zum anderen können Atemübungen den Blutdruck senken und Stress reduzieren. Du kannst damit beginnen, durch die Nase ein- und…
-
Mit diesen 5 Tipps kommst du warm durch den Winter
Tipp Nr. 1: Gestalte deinen Alltag aktiv Je nach Wetter bieten sich im Winter verschiedene Sportarten an, wie zum Beispiel Laufen oder Ski- und Snowboardfahren. Wenn dir das zu viel ist, kann auch ein Spaziergang die richtige Wahl für dich sein. Dieser lässt sich oft ganz einfach in den Alltag einbauen, indem du beispielsweise in der Mittagspause eine Runde drehst. Hauptsache Bewegung, denn diese kurbelt deinen Blutkreislauf an, sodass dir warm wird. Tipp Nr. 2: Trage wärmende Kleidung Vor allem beim Sport im Winter, aber auch im Alltag, raten wir dir, auf Zwiebellook zu setzen. Das bedeutet, direkt auf der Haut trägst du eher dünne, atmungsaktive Kleidung. Beim handelt es…
-
HOLY PIT als Finalist beim Deutschen Nachhaltigkeitspreis
Vergangenen Freitag wurde der Deutsche Nachhaltigkeitspreis im Rahmen des 15. Deutschen Nachhaltigkeitstages in Düsseldorf verliehen. Das Jungunternehmen HOLY PIT durfte als Finalist bei Europas größtem Nachhaltigkeitspreis dabei sein. Die Auszeichnung gilt als bekanntester Nachhaltigkeitspreis Deutschlands. Verliehen wird sie von der Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis e. V., unter anderem in Zusammenarbeit mit der Deutschen Bundesregierung. Unter 1.000 Bewerbungen konnte HOLY PIT mit dem REFILL DEO überzeugen und gemeinsam mit Deutschlands nachhaltigsten Unternehmen an der Verleihung teilnehmen. Am Ende konnte HOLY PIT die begehrte Auszeichnung zwar nicht mit nach Hause nehmen, die Gründer Asmir und Branka zeigen sich dennoch stolz und dankbar: "Wir als junges Startup fühlen uns wahnsinnig geehrt, bei Europas größtem Nachhaltigkeitspreis durch die…
-
Schweißgeruch in der Pubertät? Die besten Tipps
Stimme, Haarwuchs, Schweißgeruch – in der Pubertät verändert sich vieles. Wir möchten dir helfen, dich auch in dieser Zeit möglichst wohl in deinem Körper zu fühlen und das Leben zu genießen. Weiter unten findest du deshalb unsere 3 besten Tipps gegen Schweißgeruch im Teenie-Alter. Zuerst erklären wir dir aber, wieso sich der Schweißgeruch in der Jugend überhaupt verändert. Wieso man in der Pubertät plötzlich stärker riecht Hier ist es erst einmal wichtig, den Unterschied zwischen ekkrinen und apokrinen Schweißdrüsen zu kennen. Die beiden Arten von Schweißdrüsen haben verschiedene Aufgaben. Während die ekkrinen Drüsen vor allem für die Kühlung des Organismus zuständig sind, werden die apokrinen Drüsen in stressigen und emotionalen…
-
3 Tipps für die Umstellung auf ein nachhaltiges Badezimmer
Du hast dir vorgenommen, 2023 umweltfreundlicher zu leben? Ein super Plan, der aber auf den ersten Blick auch überfordernd sein kann. Daher raten wir dir, erst einmal in bestimmten Bereichen deines Alltags mit der Umstellung zu beginnen, beispielsweise im Badezimmer. Was du hier beachten kannst, erfährst du jetzt. Wieso ist ein nachhaltiges Badezimmer sinnvoll? Umweltverschmutzung durch Plastikabfälle im Wasser und an Land stellt aktuell ein großes Problem dar. Schuld daran sind unter anderem Verpackungen von Alltagsprodukten wie Kosmetika, die nach Gebrauch achtlos weggeworfen werden. Du kannst dem entgegenwirken, indem du unter anderem im Badezimmer auf Mehrwegprodukte setzt, die du viele Male wiederverwenden kannst. 3 Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Badezimmer…
-
Nachhaltige Weihnachten – 5 weitere Tipps
Nachhaltig Weihnachten feiern mit diesen Tricks Die erste Kerze am Adventskranz ist bereits angezündet. Spätestens im Dezember ist dann für die meisten die Zeit gekommen, sich um die Weihnachtsvorbereitungen zu kümmern. Wir geben dir einfache Tipps an die Hand, mit denen du ohne viel Aufwand zu Weihnachten auf die Umwelt achten kannst. Tipp Nr. 1: Das Plätzchen backen Alle Jahre wieder gehören Teig Ausrollen und Förmchen Ausstechen für viele zur vorweihnachtlichen Tradition. Wer hier die Umwelt im Blick haben möchte, kann auf saisonale, regionale und Bio-Zutaten setzen. Auch zu Backpapier gibt es umweltfreundliche Alternativen. Zudem sind vegane Zutaten oftmals besser für die Umwelt. Wenn du dich langsam herantasten möchtest,…
-
Nachhaltiges Weihnachtsfest – 5 sinnvolle Tipps & Tricks
Nachhaltige Weihnachten mit unseren Tipps Obwohl die Weihnachtszeit für viele die schönste des Jahres ist, ist übermäßiger Konsum hier an der Tagesordnung und an die Umwelt wird leider nur selten gedacht. Das willst du ändern? Mit unseren Tipps kannst du ohne großen Verzicht nachhaltig Weihnachten feiern. Lies selbst: Tipp Nr. 1: Oh Tannenbaum? Alle Jahre wieder befinden sich 30 Millionen Weihnachtsbäume in den Wohnzimmern der Deutschen. Leider stammen diese häufig aus weit entfernten Monokulturen und werden mit Pestiziden behandelt. Das geht deutlich besser. Aber was macht einen nachhaltigen Weihnachtsbaum aus? Wenn du nicht auf einen klassischen Baum verzichten willst, solltest du auf einen ökologischen Christbaum aus der Region zurückgreifen.…
