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Lachyoga in Freiburg
„Lachyoga Stunden sind etwas Besonderes. Sie wirken befreiend, entspannend und machen glücklich. Sie sind eine kleine Auszeit von den Nachrichten über Krieg, steigende Preise und Inflation“, meint Bärbel Hinz-Käfer, die seit 20 Jahren als Lachyogatrainerin den Freiburger Lachclub leitet. „Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, denn in einer Gruppe wirkt das Lachen besonders ansteckend. Den Anreiz zum Lachen geben eine Auswahl aus etwa 200 unterschiedlichen Übungen“. Lachwillige treffen sich im Garten des Carolushauses, Habsburgerstraße / Deutschordensstraße montags von 19 bis 20 Uhr. Anmeldung post@humor-lachen.de. Beitrag für 60 Min. Lachyoga 11,11 €. Am 20.6. gratis Schnupperstunde. Firmenkontakt und Herausgeber der Meldung: Humor- und Lachtraining Bergstraße 40 79194 Gundelfingen Freiburg Telefon: +49 (761) 7059820…
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Nichts zu lachen?
„Wir arbeiten mit dem ansteckendem Lachvirus, der auch in Corona Zeiten hilft“, schmunzelt Bärbel Hinz-Käfer. Sie ist seit über 18 Jahren Humor- und Lachyoga Trainerin in Freiburg und von den positiven Wirkungen intensiven Lachens überzeugt. Beim Lachen wird die Tiefenatmung um das 3 bis 4fache aktiviert und die Produktion von körpereigenen Killerzellen steigt deutlich an. Glückshormone wie Endorphine sorgen für gute Laune, vertreiben Ängste und Ärger und reduzieren Schmerzen. Der Botenstoff Dopamin steigert die Motivation und Serotonin befreit und gleicht aus. Lachyoga ist eine Methode, um jederzeit auch ohne komische Witze intensiv und lang anhaltend zu lachen und damit beispielsweise die körperlichen und psychischen Vorteile für die eigene Gesundheit zu…
