Die Möglichkeiten, Sport zu betreiben, sind seit Beginn der Corona-Pandemie stark eingeschränkt und begrenzen sich vor allem auf das eigene häusliche Umfeld. Das iYoga Iyengar®Yoga-München leitet Mitglieder und Interessierte in Online-Kursen an, unabhängig vom Präsenzunterricht weiter etwas für ihre körperliche und geistige Gesundheit zu tun. In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist, hat schon der römische Dichter Juvenal vor fast 2000 Jahren festgestellt – beides heute wieder wichtiger denn je. Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die bewusste Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult die Konzentration. „Neben körperlicher Stärke und Flexibilität entwickelt der Yoga-Übende emotionale Spannkraft, die hilft, die…