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Mit körperlicher Aktivität das Leben positiv beeinflussen
Laut aktueller Zahlen des Robert Koch-Instituts (RKI) erkranken in Deutschland jedes Jahr rund eine halbe Million Menschen an Krebs, gleichzeitig verbessern sich aber die Möglichkeiten, Krebserkrankungen frühzeitig zu erkennen und erfolgreich zu behandeln. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Bereich der Bewegungstherapie. So können an Krebs Erkrankte vor, während und nach einer onkologischen Behandlung von einer gezielten Bewegungstherapie profitieren. Die Empfehlung zu körperlicher Aktivität in der Onkologie ist mittlerweile weit verbreitet und nicht mehr wegzudenken. Die Internationale Expertenkommission "International Multidisciplinary Roundtable on Exercise and Cancer Prevention and Control", organisiert vom American College of Sports Medicine (ACSM), kommt zu dem Schluss, dass körperliches Training für Krebsüberlebende sicher ist und dass…
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Den Tagen einen Sinn geben
Niedergeschlagenheit, Interessenverlust und Antriebslosigkeit sind mögliche Anzeichen einer Depression, die in jedem Alter vorkommen kann. Wie jede andere Erkrankung auch ist eine Depression behandlungsbedürftig. Dabei kann ein Bewegungstraining betroffene Menschen motivieren und ihnen helfen den Tagesablauf zu strukturieren. Die körperliche Aktivität kann die anfängliche Antriebslosigkeit lindern und im weiteren Verlauf ein Baustein bei der Behandlung sein. Schwere Zeiten Auslöser einer Depression sind häufig seelische Verletzungen. Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen, beruflicher oder privater Stress und ein allgemein bedrü- ckendes Umfeld können zu Energie- und Antriebslosigkeit führen. Bleiben diese extrem beanspruchenden Situationen über einen längeren Zeitraum erhalten und stehen keine Lösungsmöglichkeiten zur Verfügung, kann es zur Ausbildung einer Depression…
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Bitte nicht vergessen
Kennen wir uns?" oder "Haben wir uns schon einmal gesehen?" sind durchaus häufig gestellte Fragen an die eigenen Angehörigen demenzerkrankter Menschen. Alleine in Deutschland leiden derzeit mehr als 1,7 Mio. Menschen an Demenz, die meisten davon an Alzheimer. Aufgrund demographischer Veränderungen ist mit einem kontinuierlichen Anstieg in den nächsten Jahren zu rechnen. So unterschiedlich wie das Leben Diese Personen stellen jedoch keine einheitliche Gruppe dar, einzig das Alter – meist über 60 Jahre – ist den Betroffenen gemein. Vielmehr besteht diese Vielzahl an Menschen aus einzelnen Persönlichkeiten, eigenen Lebenswegen voller Erfahrungen, Sehnsüchten und ganz unterschiedlicher sozialer und wirtschaftlicher Lebensräume. Kurz gesagt, genauso individuell wie das Krankheitsbild sind auch die Betroffenen.…
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Für eine bessere Lebensqualität
Eine Dialysebehandlung ermöglicht es, über Jahre hinweg mit einer weit fortgeschrittenen Nierenerkrankung zu leben. Dieses Verfahren, das auch als künstliche Blutwäsche bezeichnet wird, kann schädliche Stoffe wie die so genannten harnpflichtigen Substanzen aus dem Körper der Dialysepatientinnen und -patienten entfernen und übernimmt so die Reinigungsfunktion der Nieren. In der Regel muss eine Dialyse zeitlebens wiederholt werden, da der Körper ununterbrochen Giftstoffe produziert. Auf Grund eines deutlich erhöhten Risikos an kardiovaskulären Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder peripherer arterieller Durchblutungsstörung zu erkranken, haben Dialysepatientinnen und -patienten altersabhängig nur 17 % bis 39 % der Lebenserwartung im Vergleich zur Normalbevölkerung. Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein strukturiertes, leistungsgesteuertes Training mit der MOTOmed Bewegungstherapie während…
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Wenn die Tage kürzer werden …
Führende Gesundheitsexperten, unter anderem auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO), empfehlen in jedem Lebensalter regelmäßige Bewegung, um die Gesundheit zu erhalten und der Entstehung chronischer Erkrankungen vorzubeugen. Mindestens 150 Minuten moderates und möglichst ausdauerorientiertes Bewegen pro Woche sollte laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) in den Alltag integriert werden. Bemerkenswert ist, dass besonders auch inaktive Menschen schon bei geringer körperlicher Aktivität einen großen gesundheitlichen Nutzen daraus erzielen können. Es lohnt sich also, in jedem Lebensalter und bei jedem Fitnesszustand mit dem Training zu beginnen! Besonders in den dunklen, kalten Monaten im Herbst und Winter, aber auch an heißen Sommertagen, fällt es schwer diese Empfehlungen zur täglichen Bewegung umzusetzen. Aber die Folgen von…
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Neue Themen: Alter!
. Unsere Hommage ans Alter überraschend, vielseitig, mutig, philosophisch, lebensnah, wertschätzend – anders und bewegend! Lange Zeit wurde mit "alt" im Allgemeinen das Austreten aus der Erwerbstätigkeit verstanden. Wer das Rentenalter erreichte, war eindeutig alt. In dieser Form gilt dies nicht mehr, da "das Alter" die große Zeitspanne vom 50. bis zum 120. Lebensjahr einschließt. Altern ist ein individueller Prozess. Jeder Mensch altert anders, wobei neben Erbgut und Geschlecht auch äußere Einflüsse der Lebensführung das Alter beeinflussen. Unsere Publikation "Alter!" ist eine Hommage an all diese älteren Erwachsenen, jungen Alten, Best Ager, Silver Ager, Senioren, Oldies, Rüstigen, alten und uralten Menschen. Wir möchten Sie alle mitnehmen, auf eine facettenreiche und…
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Und plötzlich ist alles anders
Rund 270.000 Menschen erleiden in Deutschland jährlich einen Schlaganfall. Dieses neurologische Krankheitsbild stellt damit die zweithäufigste Todesursache dar und ist darüber hinaus verantwortlich für teilweise schwerwiegende Behinderungen im Erwachsenenalter. Durch eine Halbseitenlähmung hervorgerufene Spastiken (erhöhte Eigenspannung der Muskulatur), Sehstörungen, Schwindel und Gleichgewichtsstörungen sind nur einige Formen der zahlreichen Begleiterscheinungen, die mit einem Schlaganfall einhergehen können. Die Mobilität und Gehfähigkeit der Betroffenen ist eingeschränkt und hat negativen Einfluss auf die Aktivitäten des täglichen Lebens, der gesellschaftlichen Teilhabe oder auch im Berufsleben. All diese Faktoren führen zu einer reduzierten Lebensqualität. Umso wichtiger ist es, den Rehabilitationsprozess nach einem Schlaganfall bestmöglich zu unterstützen. In der Rehabilitation nach einem Schlaganfall haben sich vor allem…
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Gegen den Tonus – MOTOmed Bewegungstherapie bei spastischer Lähmung
Eine spastische Lähmung, auch Spastik oder Spastizität genannt, ist keine Krankheit, sondern das Symptom einer Schädigung oder Erkrankung des zentralen Nervensystems (ZNS), bei dem die Anspannung der Skelettmuskulatur erhöht ist. Die Ausprägung der Symptomatik kann je nach Hirnregion und Ausmaß der Schädigung sehr leicht sein und nur geringe Beeinträchtigungen hervorrufen, es können aber auch schwerste Behinderungen mit vollständiger Abhängigkeit auftreten. Allen spastischen Lähmungen liegt eine Schädigung von Nervenzellen zugrunde, deren Entstehung unterschiedliche Ursachen haben kann. Traumatische Geburtskomplikationen, eine Unterversorgung des Kindes oder eine Infektionskrankheit der Mutter können bei Säuglingen unheilbare Schädigungen hervorrufen. Diese frühkindliche Hirnschädigung, auch bekannt als Infantile Cerebralparese (ICP), zeigt das Grundsymptom der Spastizität in unterschiedlicher Ausprä- gung.…
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Den Bewegungsdrang ausleben
Die Umwelt und äußere Einflüsse wahrnehmen – tasten, fühlen, erproben – stehen im Mittelpunkt der Handlungen. Kinder möchten von Anfang an die Umwelt und alle äußeren Einflüsse wahrnehmen. Es beginnt schon sehr früh. Anfangs noch reflexgesteuert, entwickelt sich aus dem Inneren heraus der Bewegungsdrang. Über die Bauchlage und den Unterarmstütz gelangt das Kleinkind schrittweise in den freien Sitz. Dies erfordert ein hohes Maß an Gleichgewicht, Koordination sowie den richtigen Muskeltonus (Spannungszustand) der Rücken- und Nackenmuskulatur. Bis zu den ersten Schritten ist es nun nicht mehr weit. Dieser Meilenstein der Entwicklung aller Bewegungsabläufe während des Heranwachsens beruht auf der optimalen Koordination verschiedener motorischer Fähigkeiten. Bewegung im Kleinkindalter bildet die Grundlage für…
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MOTOmed Tutorials
Ein MOTOmed bietet eine Fülle von Einstellmöglichkeiten, um Anwender*innen beim Training zu unterstützen. Doch in bestimmten Situationen ist dieses Detailwissen nicht immer präsent. Wie funktioniert das? Wie muss das bedient werden? Praktisch, wenn Sie dann auf hilfreiche Tutorials zurückgreifen können. Über den MOTOmed YouTube-Kanal oder die MOTOmed Website ist dieses Basis- und Detailwissen leicht zugänglich. Die neuen MOTOmed Tutorials können unabhängig von Endgerät, Uhrzeit und Ort beliebig oft angeschaut werden. Dabei werden Schritt für Schritt Funktion, Bedienung, Handhabung und vieles mehr rund um die Modelle der MOTOmed next generation auf verständliche Weise erklärt. Themen wie Freies Training, Einstiegshilfe, Einstellung der Startwerte, Spastikerkennung, Umstellung Arm-Beintraining, Trainingsdatenanalyse und viele mehr werden veranschaulicht.…
