Schlaf ist ein entscheidender Baustein für die geistige und körperliche Gesundheit – vor allem bei Kindern. Der Matratzen- und Bettwarenhersteller Sleep.8 ist Experte für hervorragenden Schlaf und weiß, worauf es ankommt: „Durch eine Kombination aus altersgerechten Routinen und aufmerksamer Beobachtung des Schlafverhaltens, können Eltern ihrem Nachwuchs helfen, die Ruhe zu finden, die Kinder für ein gesundes Aufwachsen benötigen“, so Ana Brito, Schlafforscherin und Direktorin des Schlafcoaching-Programms bei Sleep.8. Während und vor allem nach der Ferienzeit kann das Einhalten der gewohnten Schlafroutine sich jedoch schwierig gestalten. Aus diesem Grund gibt die portugiesische Schlafforscherin von Sleep.8 drei hilfreiche Tipps, um auch während der Ferienzeit die wichtige Schlafroutine von Kindern beizubehalten. Weitere Informationen…