Umfragen1 bestätigen, dass Schlafprobleme auch in Deutschland ein alltägliches Problem für einen großen Teil der erwachsenen Bevölkerung darstellen. Fast jeder Zweite (43%) gibt an, innerhalb der zurückliegenden 12 Monate mindestens einmal Schwierigkeiten mit dem Ein- oder dem Durchschlafen gehabt zu haben. Was im Einzelfall ärgerlich ist, wird für viele Menschen durch Regelmäßigkeit zur Belastung. Wenn Mediziner heute empfehlen, täglich sieben bis acht Stunden am Stück zu schlafen, um den Körper für die täglichen Herausforderungen zu wappnen, haben stundenlanges Wachliegen oder mehrfach unterbrochener Schlaf schnell deutliche Auswirkungen auf die Belastbarkeit sowie die psychische und physische Gesundheit der Betroffenen. Die Gründe für Schlafstörungen sind vielfältig und sollten, gerade bei anhaltenden Problemen, individuell…