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Krafttraining neu gedacht – Effizient, platzsparend und ganzheitlich
. Krafttraining – ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden Das Gesundheits- und Fitnessbewusstsein wächst stetig und trotzdem vernachlässigt immer noch ein Großteil der Bevölkerung regelmäßiges Krafttraining. Sportwissenschaftler und die WHO betonen seit langem die Wichtigkeit von Muskeltraining, das seit 2020 sogar als offizielle Gesundheitsempfehlung gilt. Ohne gezieltes Training beginnt ab dem 30. Lebensjahr die Muskelmasse und -kraft schleichend abzunehmen, ein Prozess, der ab 50 deutlich beschleunigt wird. Dies wirkt sich nicht nur negativ auf den individuellen Gesundheitszustand, das persönliche Wohlbefinden und die Mobilität aus, sondern verursacht auch erhebliche volkswirtschaftliche Kosten: Allein in Deutschland belaufen sich die Ausgaben für Muskel-Skelett-Erkrankungen jährlich auf über 30 Milliarden Euro und machen ca. 25 %…
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Mit Robotik Technologien in die Zukunft des Krafttrainings Sparkfield feiert Premiere bei der FIBO 2022
– Junges Start up verschiebt die Grenzen des geführten Krafttrainings – Weltneuheit: Erste elektrifiziert e Maschine, die u.a. "The Big Five" darstellt Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben, Schulterpresse, Latziehen – Neue Gattung Kraftstation , die sich dem Trainierenden anpasst und Anfängern wie Fortgeschrittenen hoch effizientes Krafttraining zugänglich macht Die gesundheitliche Bedeutung des Krafttrainings für Muskelaufbau und -erhalt ist zunehmend akzeptiert und wurde von der WHO im Nov. 2020 mit einer ausdrücklichen Empfehlung für ein regelmäßiges Krafttraining an alle Altersgruppen unterstrichen. Krafttraining bleibt jedoch für viele Menschen im Alltag schwer integrierbar: Es fehlt oft an Zeit, Anleitung & Motivation, den "inneren Schweinehund" nachhaltig zu überwinden. Sparkfield definiert qualifiziertes Krafttraining neu und bringt es…
