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5 Tipps zum Joggen bei Hitze
Joggen gehört wohl zu den beliebtesten Outdoor-Sportarten. Doch vor allem bei hohen Temperaturen im Sommer kann Sport im Freien dem Körper zusetzen. Wann bei Hitze die beste Tageszeit zum Trainieren ist und wann am wenigsten Pollen fliegen, verraten die Experten von WetterOnline. Nachmittags ist es am wärmsten Hohe Temperaturen können das Training und den Kreislauf maßgeblich beeinflussen. Daher sollten die Zeiten, zu denen man Sport treibt, gut ausgewählt werden. Matthias Habel, Pressesprecher und Meteorologe von WetterOnline, weiß: „Am heißesten ist es nicht zur Mittagszeit, wie viele Leute denken, sondern am späten Nachmittag und frühen Abend. Zwar haben wir im Sommer gegen 13.30 Uhr den Sonnenhöchststand und die intensivste Sonneneinstrahlung, aber…
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Am Sonntag werden die Uhren vorgestellt
Am Sonntagmorgen wird die Uhr um eine Stunde vorgestellt. Für den Körper ist die Zeitumstellung, egal ob im März oder im Oktober, ein wenig anstrengend. Samstag auf Sonntag: eine Stunde weniger Jährlich wird die Uhr am frühen Morgen des letzten Sonntages im März von 2 auf 3 Uhr vorgestellt. In diesem Jahr ist das am 29. März der Fall. Damit wird es dann morgens später hell und abends später dunkel. Matthias Habel, Pressesprecher und Meteorologe bei WetterOnline, erklärt: „Die meisten Menschen hätten am liebsten das ganze Jahr über die Sommerzeit. Jedoch wäre eine ganzjährige Winterzeit biologisch gesehen viel gesünder für uns, weil sie besser zu unserem Tagesrhythmus passt.“ Zeitumstellung…
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Was ist der Siebenschläfertag?
„Scheint am Siebenschläfer Sonne, gibt es sieben Wochen Wonne“ — so lautet eine von vielen Bauernregeln zum Siebenschläfertag am 27. Juni. Doch können wir uns auf diese Prognose verlassen? Und woher hat der Siebenschläfertag seinen Namen? Was bedeutet die Bauernregel? Es gibt zahlreiche Formulierungen der Bauernregel zum Siebenschläfertag. Sie alle sagen das gleiche aus: Das Wetter am Siebenschläfer bestimme das Wetter der folgenden sieben Wochen. Ist also der 27. Juni ein Regentag, dann werde es auch in den folgenden sieben Wochen tendenziell regnerisch. Wie zuverlässig ist die Prognose? Die Frage, ob diese Volksweisheit stimmt, beantwortet Matthias Habel, Pressesprecher und Meteorologe bei WetterOnline: „Wenn man die Bauernregel zum Siebenschläfertag an einen…
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Wann beginnt der Frühling?
Wenn es draußen wärmer wird und die ersten Blumen blühen, beginnt der Frühling, oder? So einfach ist das nicht. Denn es gibt den meteorologischen, den kalendarischen und den phänologischen Frühling. Alle beginnen an unterschiedlichen Tagen. Aber warum? Ob kalendarisch oder meteorologisch: Der Frühling startet im März Der meteorologische Frühling fängt immer am 1. März an. Matthias Habel, Meteorologe und Pressesprecher bei WetterOnline, erklärt: „Meteorologen sammeln für die Wettervorhersagen viele Daten. Damit wir die Daten einfacher vergleichen können, unterteilen wir die 12 Monate des Jahres in vier gleich lange Abschnitte. Diese dauern immer genau drei Monate.“ Der meteorologische Frühling beginnt also am 1. März und endet am 31. Mai. Der meteorologische…
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Fit im Freien: Trend Outdoor-Sport
Die Tage werden wieder länger, die Sonne wärmt mit ihren Strahlen und lockt Sportbegeisterte zunehmend ins Freie. Warum sich das Outdoor-Training lohnt und wann die beste Zeit für eine Sporteinheit im Freien ist, wissen die Expertinnen und Experten von WetterOnline. Bei frischer Luft und strahlendem Sonnenschein die Gesundheit fördern Raus aus dem Gym, rein in die Natur – Sport im Freien macht Spaß und tut gut. Denn beim Atmen an der frischen Luft erhöht sich die Sauerstoffzufuhr und damit die Energie beim Training. Und wer bei Wind und Wetter draußen Sport treibt, stärkt nicht nur seinen Körper, sondern auch die Abwehrkräfte. Für alle, die das gute Wetter für Sport im…
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5 Tipps für Pollenallergiker im Frühling
Die Augen jucken und brennen, die Nase läuft ohne Unterlass: Ab März sorgen Pollen bei Allergikern häufig für Beschwerden. Denn dann ist Hauptsaison der Hasel- und Erlenpollen. Sie gehören zu den sogenannten Frühblühern und sind in vielen Teilen Deutschlands weit verbreitet. Mit den Tipps von WetterOnline können Betroffene jedoch einige Beschwerden lindern. Tipp 1: Gut Vorbereiten Für Pollenallergiker kann es sich lohnen, immer über anstehende Pollenflüge informiert zu sein. So wissen sie im Voraus, wann sie Vorsichtsmaßnahmen treffen oder etwaige Medikamente bereithalten müssen. Matthias Habel, Meteorologe und Wetterexperte bei WetterOnline, weiß: „Vor allem Haselpollen ärgern Allergiker schon früh im Jahr. Bei milder Luft und Sonnenschein kann das sogar schon im…
