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Fruchtig-frisch durch die Radsaison – mit den Produkten von Xenofit
Fitness hat für viele Menschen einen hohen Stellenwert und Ausdauersport hat gerade im Sommer Hochsaison, wenn die Tage lang sind und es erst spät am Abend dunkel wird. Also noch schnell nach Feierabend das Bike oder Rennrad geschnappt und auf geht’s zu einer Tour. Um 17 oder 18 Uhr ist es oft noch richtig heiß und gerade Flüssigkeit und Kohlenhydrate sind dann wichtig, wenn wir an einem heißen Tag viel schwitzen. Da Erwachsene zwischen 2 und 4 Liter Flüssigkeit pro Stunde über den Schweiß verlieren können, ist es wichtig vor, während und nach der Belastung ausreichend Flüssigkeit zuzuführen. Die Xenofit-Produkte sichern eine schnelle Energiebereitstellung auch bei längeren Distanzen und versorgen…
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Hoch auf den Gipfel oder wandern bis zum Horizont
Anspruchsvolle Tagestouren oder mehrtägige Wanderungen in den Bergen sind eine gute Gelegenheit in eine neue Welt einzutauchen und die eigenen Fähigkeiten auszuloten. Schritt für Schritt lässt man den Alltag hinter sich und taucht komplett in die Berge und die umliegende Natur ein. Eine kräftezehrende Tagestour mit vielen Höhenmetern, ein anspruchsvoller Klettersteig oder eine mehrtägige Hüttentour – der Bergsport zeichnet sich durch große Belastungsumfänge und einen hohen Energiebedarf aus. Damit der Rucksack nicht so schwer wird, eignen sich platzsparenden Riegel und Gels gut als Notration im Fall von Leistungs- oder Konzentrationseinbrüchen. Der Xenofit energy bar erfüllt mit seiner optimierten Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß die Ansprüche von Tageswanderern genauso wie…
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Immer in Bewegung
Lange Tage und warme Sonnenstrahlen – jetzt startet die Hochsaison für zahlreiche Outdoorsportarten wie Radfahren, Wandern, Stand-Up-Paddling, Joggen, Mountainbiken oder Bergsteigen. Mit ein paar Tipps macht die Bewegung noch mehr Spaß: Für alle Menschen, die jetzt Lust auf Bewegung bekommen, ist wichtig: Nichts übertreiben und langsam starten. So wird der Körper vor Verletzungen und Überanstrengung geschützt. Leichter Ausdauersport ist gut geeignet um Kondition aufzubauen und fit zu werden. Bei Problemen mit Knie- und Fußgelenken sollte auf moderaten Ausdauersport nicht verzichtet werden, denn die Bewegung ist wichtig für die Nährstoffversorgung der Gelenke. Besonders gut geeignet sind in diesem Fall schonende Sportarten wie Walken oder Schwimmen. Alle Sportler sollten auf eine ausreichende…
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Jetzt aktiv werden mit den Mineralstoffgetränken von Xenofit
Eine gesündere Ernährung mit mehr Vitaminen und Mineralstoffen, eine aktivere Lebensweise mit mehr Sport und Bewegung… solche Vorsätze haben viele Menschen für die kommende Sommersaison. Den „inneren Schweinhund“ zum Loslegen muss jeder selbst überwinden. Die optimale Mineralstoffversorgung übernimmt der Sporternährungshersteller Xenofit. Mit Xenofit mineral light und Xenofit mineral energy sind die passenden Produkte für die jetzt startenden Gesundheitssportler auf dem Markt. Wer etwa 45 – 60 Minuten aktiv ist, egal ob draußen beim Nordic Walking, Laufen, Radfahren, Wandern oder drinnen beim Yoga, Pilates oder Krafttraining – Trinken ist beim Sport immer wichtig und Mineralstoffe, die durch starkes Schwitzen verlorengehen, müssen wieder ersetzt werden. Xenofit mineral light ist ein kalorienreduziertes Sportgetränk…
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Endlich raus!
Die Freude ist groß: Laufschuhe anziehen, rauf auf’s Mountainbike oder Rennrad, auspowern, einfach wieder raus – sei es auf die Lieblingslaufstrecke, auf den lang vermissten Biketrail, oder auf die Tour hoch hinauf zu sonnigen Gipfeln. Für alle begeisterten Outdoor-Fans und Sportler ist die Flüssigkeitsaufnahme enorm wichtig. Bei Sport und Fitness kommt man leicht ins Schwitzen und verliert zahlreiche Mineralstoffe, die wieder ersetzt werden müssen. Nur so bleibt der Körper leistungsfähig. Um einen Flüssigkeitsmangel zu vermeiden, sollte rechtzeitig getrunken und auf die Elektrolyt- und Kohlenhydratzufuhr geachtet werden. Beim Sport gilt immer: Trinken bevor der Durst kommt! Mit Xenofit competition wurde ein isotonisches Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk speziell für längere Touren und Sporteinheiten entwickelt, um…
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Gut versorgt mit den Vitaminprodukten von Xenofit
Nasskaltes Wetter ist eine echte Herausforderung für jeden Körper. Temperatursprünge zwischen beheizten Räumen drinnen und Temperaturen im einstelligen Bereich draußen strapazieren das Immunsystem. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind gerade jetzt wichtig für die Gesundheit und Vitalität. Beste Unterstützung dabei bieten die Vitamin C- und Zink-Produkte von Xenofit. Xenofit Heisses C / Heisses C plus Das Heisse C von Xenofit liefert pro Portion 225 mg wertvolles Vitamin C. Das Getränk überzeugt durch den besonders fruchtigen Zitronengeschmack und eine gute Verträglichkeit. Der Powerlieferant ist als Vorratsdose für 30 Portionen oder in der Packung mit zehn Einzelbeuteln für je 200 ml Fertiggetränk erhältlich. Das Heisse C plus von Xenofit liefert genauso viele Powervitamine…
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Gut versorgt mit den Magnesiumprodukten von Xenofit
Jetzt beim Sporteln dranbleiben! Ganz gleich ob das Wetter schlechter und der Tag kürzer wird – eine kräftezehrende Mountainbike-Tour, ein anspruchsvolles Triathlon-Training, die tägliche Jogging-Einheit nach der Arbeit oder die Nordic Walking Tour zum nächsten Aussichtspunkt: Ausdauersport hat auch im Herbst und Winter Saison. Schwitzen ist dabei garantiert und das führt unweigerlich zu einem Magnesium-Verlust. Hervorragend geeignet für eine wirkungsvolle Auffüllung der Mineralstoffdepots vor und nach der Belastung sind die besonders gut verwertbaren, rein organischen Magnesium-Produkte von Xenofit: Xenofit Magnesium + Vitamin C und Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C. Magnesium ist für den Körper unentbehrlich. Der Mineralstoff ist z.B. für die gesunde Funktion von Muskeln und Nerven, eine ausgeglichene…
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Raus aus der Wohnung und ab in die Natur
Selten war das Bedürfnis nach Natur so hoch wie jetzt. Wir wollen alle raus zum Laufen und Walken, Radeln und Mountainbiken, Bergwandern und Klettern. Wassersport auf heimischen Seen wurde in diesem Sommer neu entdeckt. Was wir seit Mitte März beobachten, hat sich das ganze Jahr über fortgesetzt: Überdurchschnittlich viele Menschen haben neu oder wieder begonnen, Sport im Freien in ihren Alltag zu integrieren. Jetzt im Herbst gilt es die letzten schönen Tage zu nutzen und bei kälteren Temperaturen und schlechterem Wetter die Motivation nicht zu verlieren. Schon ist der Nebel im Tal angekommen – auf den Bergen scheint aber oft noch die Sonne. Also raus aus der Wohnung und ab…
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Was passiert wenn ich schwitze?
Schwitzen – der Körper schützt sich durch diese Funktion vor Überhitzung, Erwachsene können zwischen 2 und 4 Liter Flüssigkeit pro Stunde über Schweiß verlieren. Durch starkes Schwitzen bei z. B. Sport oder Fitness verliert der Körper über die Hautoberfläche Flüssigkeit und Mineralstoffe. Daher ist es wichtig schon vor, während und nach der Belastung ausreichend Flüssigkeit zuzuführen. Xenofit-Tipp: Xenofit competition: Das isotonische Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk verbessert die Aufnahme von Wasser (= Rehydration) während der körperlichen Belastung und trägt zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Training bei! Ein isotonisches Getränk hat die gleiche Konzentration an Teilchen wie das Blut und kann deshalb direkt vom Körper aufgenommen werden. Beim Sport sollten generell nach Möglichkeit isotonische oder…
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Gut ernährt auf die Langdistanz…
3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42,195 Kilometer Laufen – für Tobias Drachler in etwa ein klassischer Acht-Stunden-Arbeitstag: 8:23:57 Stunden brauchte er 2019 für die Triathlon Langdistanz bei der IRONMAN-Europameisterschaft in Frankfurt, die er mit einem starken Marathon auf dem 4. Platz abschloss. Bereits in seinem 2. Profijahr auf der Langdistanz qualifizierte er sich somit schon frühzeitig für die legendäre IRONMAN -Weltmeisterschaft auf Hawaii. Die Saison 2020 ist allerdings komplett anders als alle bisherigen. Alle Frühjahrswettkämpfe (z.B. Marbella, Mallorca) sind ausgefallen. Auch der Ironman Roth wurde abgesagt. Die Weltmeisterschaft in Kona/Hawaii wurde auf 2021 verschoben. Wie läuft das Training aktuell bei Tobias Drachler? Wie sieht es mit der Motivation…
